Recepti   Predjela   Grickalice   S umacima   Povrće   Umaci   Umaci   

Umak od smrznutog povrća s pečenim češnjakom


Kako napraviti - Umak od pečenog češnjaka s smrznutim povrćem
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8


Osvježavajuće, a opet slano ljetno predjelo. Stavite smrznuto povrće i zeleni grašak u blender (ne odmrzavajte!) i miksajte s krem ​​sirom i pečenim češnjakom dok ne postane glatko. Umak je baršunasto gladak i taman kako treba ljut. Poslužite s pomfritom, krušnim štapićima i svježim povrćem za umakanje.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 210, ukupne masti 9 G., zasićene masti 2 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 27 G., vlakno 6 G., kolesterol 8 mg, natrij 452 mg, šećer 7 G.


Sastojci:


Pečeni češnjak
  • 10-12 češnja češnjaka, oguljenih
  • Maslinovo ulje

Duboko
  • 2 vrećice smrznutog zelenog graška (280 g svaka)
  • 2 pakiranja smrznutih pečenih slatkih paprika s lukom (po 280 g)
  • 2 šalice svježih listova peršina
  • 1/4 šalice krem ​​sira
  • 1 žlica svježe iscijeđenog soka od limuna

Za posluživanje
  • 1/4 šalice nasjeckanog svježeg peršina
  • 1/4 šalice sitno nasjeckanih tostiranih oraha
  • Pita čips
  • Sirovo povrće
  • Grissini
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Pečeni češnjakZagrijte pećnicu na 200°C.

    Stavite češnjak u malu posudu za pečenje ili folijsku vrećicu i pokapajte maslinovim uljem. Začinite solju i paprom. Pokrijte posudu ili zatvorite vrećicu. Pecite dok češnjak ne omekša, ali ne i porumeni, oko 25 minuta.
  • Korak 2
  • DubokoU multipraktik stavite grašak, papriku i luk, peršin, krem ​​sir, sok od limuna, prstohvat soli i nekoliko okretaja mlinca za crni papar.
  • Korak 3
  • Dodajte pečeni češnjak (sačuvajte dio za posluživanje) i miksajte dok ne postane glatko. Kušajte i po potrebi posolite.
  • Korak 4
  • Umak za umakanje poslužite u zdjeli, preliven maslinovim uljem od pečenog češnjaka i posut peršinom i orasima. Poslužite s krumpirićima, sirovim povrćem i grissinijem za umakanje.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane