Edamame soja u mahunama s pečenim češnjakom
Glasovi: 16
Vrijeme: 12 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Složenost: lako
Porcije: 4
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 159, ukupne masti 9 G., zasićene masti G., proteini 12 G., ugljikohidrati 11 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.
Kalorije 159, ukupne masti 9 G., zasićene masti G., proteini 12 G., ugljikohidrati 11 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.
Edamame soja u mahunama s prženim češnjakom - detaljan recept.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 450 g smrznutog soja edamame u mahunama
- 1/4 žličice suhih pahuljica slatke paprike
- 2 češnja češnjaka, tanko narezana
- 1 žlica maslinovog ulja
- Sok od limete
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: edamame grah, slatka paprika, sok od limete, češnjak
Kuhanje jela prema receptu:
- Kuhajte grah u kipućoj slanoj vodi 5 minuta, dok ne omekša, a zatim ga ocijedite u cjedilu. Zagrijte maslinovo ulje u tavi, dodajte papričice i češnjak te kuhajte, miješajući, 1-2 minute, dok ne porumeni.
U tavu dodajte edamame grah i malo soka od limete, začinite solju po ukusu.
Kategorije:
Slični recepti
