Uštipci od tempeha

Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 8 sati i 40 minuta Složenost: prosjek
Porcije: 4
S ovim receptom možete napraviti ne samo ukusne hrskave uštipke od tempeha, već i sam tempeh. Stoga planirajte da ga napravite 2-3 dana unaprijed. Ostatak tempeha možete zamrznuti za kasniju upotrebu. Poslužite uštipke vruće kao predjelo s ukiseljenim achar povrćem.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 22 porcije
Kalorije 407, ukupne masti 27 G., zasićene masti 2 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 4 G., natrij 424 mg, šećer 18 godina G.
Veličina porcije: 1 od 22 porcije
Kalorije 407, ukupne masti 27 G., zasićene masti 2 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 4 G., natrij 424 mg, šećer 18 godina G.
Sastojci:
Tempe
- 1,3 kg soje
- 1 žlica tempeha predjela (Rhizopus paucisporus)
Uštipci od tempeha
- 2,5 šalice vrhunskog brašna
- 0,5 šalice tanko narezanog mladog luka
- 1 jaje ili zamjena za jaja
- 1 žlica češnjaka u prahu
- 1 čajna žličica mljevenog papra
- 1 čajna žličica mljevene kurkume
- Ulje za prženje
- Achar (ukiseljeno povrće), za posluživanje
Ahar
- 0,5 l octa
- 1,5 šalice šećera
- 3/4 žlice sambal-oleka
- 1 žlica soli
- 2 šalice kockica zrelog ananasa
- 1 šalica nasjeckane crvene paprike
- 1 mrkva, narezana na trakice
- 1 krastavac, nasjeckan na kockice
- Pola kupusa, tanko narezanog
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Tempe:
Isperite soju i stavite je u lonac napunjen vodom. Namočite preko noći; zrna će se utrostručiti.
Korak 2 - Kuhajte soju oko 2 sata na laganoj vatri, skidajući pjenu i odvojene ljuske s površine vode. Isključite vatru i ostavite soju da se ohladi u vodi. Ocijedite vodu i uklonite ljuske s graha. Korak 3
- Soju ponovno kuhajte 30 minuta, a zatim ocijedite svu vodu. Soju stavite na lim za pečenje i ostavite da se ohladi. Pospite tempeh starterom i promiješajte. Korak 4
- Stavite 2-3 šalice soje u vrećicu za sendvič, zatvorite je i probušite rupe s obje strane za ventilaciju. Ponovite s preostalim zrnima soje. Korak 5
- Ostavite na temperaturi od 29 do 32 °C oko 2 dana, dok se soja ne prekrije bijelim slojem micelija. Ohladite za neposrednu upotrebu ili zamrznite. Korak 6
- Uštipci od tempeha:
Narežite 1 koru od tempeha na kriške. U zdjeli pomiješajte brašno, mladi luk, jaje i začine. Dodajte 2 šalice vode i umijesite tijesto.
Korak 7 - Napunite tavu s neprianjajućim dnom do pola uljem i zagrijte. Umočite tempeh u tijesto i pržite. Poslužite s acharom. Korak 8
- Ahar:
Prinos: 20 porcija
U velikoj zdjeli pomiješajte ocat, šećer, sambal oelek, sol i 1 litru vode dok se šećer i sol ne otope. Dodajte ananas, papriku, mrkvu, krastavac i kupus te ostavite u hladnjaku preko noći.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Prženje u dubokom ulju / Glavna jela / Povrće i gljive / Jaja i mliječni proizvodi / / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaSlični recepti
Povrće uštipci s ljutim umakom za umakanje
Veganska tempeh slanina
Pržene kriške jabuke u tijestu
Reuben sendvič s tempehom
Sendvič s tempehom i BLT-om
Slatko-kiseli tempeh s ljutim umakom od kikirikija
Uštipci od jabuka i karamel umak od maslaca od kikirikija
Hrskava akara s umakom od dimljenog sezama
Desai vada s chutneyjem od zelenog povrća i korijandera
Alcapurria
Najbolja marinada za tempeh
Pečeni tempeh odresci u BBQ umaku
Uštipci s limetnim sirupom
Uštipci od bundeve i curryja
Uštipci od batata
Uštipci od batata
Kukuruzne pržene grickalice
Vegetarijanski sendvič Reuben
Prženi tempeh u umaku od kikirikija
Najbolji izvori proteina biljnog podrijetla
10 alternativa mesu koje preporučuju nutricionisti
Uštipci od jabuka
Prženo grmlje
Hrana za zdravu probavu
Najbolja predjela koja se mogu pripremiti za 30 minuta
Uštipci od kozica s umakom od kiselih krastavaca
Jednostavne uštipke od jabuka
Meksički deserti: 20 recepata
Domaća talijanska kobasica
Rižine pržene u sezamovom sirupu
Tapasi s grčkom salatom Horiatiki
Zamjene za meso
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






