Veganska tempeh slanina

Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 1 sat (uključujući vrijeme mariniranja)Složenost: lako
Količina: 16-18 kriški
Postoji nekoliko ključnih tehnika za izradu ove veganske slanine od tempeha, biljnog izvora proteina dobivenog iz soje. Prva je pronaći pravu ravnotežu soli, šećera i dima u marinadi. Druga je kuhanje tempeha na pari kako bi upio sve okuse iz marinade. Posljednja je pečenje tempeha malo dulje kako bi se stvorila hrskavija tekstura, poput prave slanine. Koristite ovu slaninu baš kao i običnu slaninu: u sendvičima, mrvljenu u salatama ili s pečenim krumpirom.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 17
Kalorije 39, ukupne masti 2 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 3 G., natrij 157 mg, šećer 1 G.
Veličina porcije: 1 od 17
Kalorije 39, ukupne masti 2 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 3 G., natrij 157 mg, šećer 1 G.
Sastojci:
- 3 žlice tamarija ili soja sosa
- 2 žlice tamnosmeđeg šećera
- 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 žlica tekućeg dima
- 0,5 žličice dimljene paprike
- 0,5 žličice krupne soli
- 0,5 žličice svježe mljevenog crnog papra
- 1/4 žličice mljevenog kima
- 1/4 žličice češnjaka u prahu
- 1 blok (220 g) tempeha (fermentirani proizvod od soje)
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- U posudi za pečenje dimenzija 23x33 cm ili limu za pečenje s rubom pomiješajte tamari, smeđi šećer, maslinovo ulje, tekući dim, papriku, sol, papar, kumin i češnjak u prahu. Ostavite sa strane. Korak 2
- Tempeh narežite poprečno na kriške debljine 0,5 cm. Stavite na tanjur prikladan za mikrovalnu pećnicu i prelijte s 1/4 šalice vode. Pokrijte vlažnim papirnatim ručnikom i zagrijavajte u mikrovalnoj pećnici na visokoj snazi dok tempeh ne omekša i dio tekućine se ne upije, oko 4 minute. Ocijedite višak vode. Korak 3
- Stavite tople kriške tempeha u jednom sloju u marinadu. Nagnite posudu za pečenje nekoliko puta kako biste marinadu ravnomjerno rasporedili. Ostavite tempeh da se odmori, okrećući kriške i naginjući posudu svakih 10 minuta, dok se kriške dobro ne mariniraju, oko 30 minuta. Korak 4
- U međuvremenu, postavite rešetku za pečenje u gornju trećinu pećnice i zagrijte pećnicu na 200°C. Obložite lim za pečenje papirom za pečenje. Korak 5
- Kriške tempeha stavite na pripremljeni lim za pečenje, razmaknute oko 1,5 cm; sačuvajte marinadu. Pecite dok tempeh ne počne smeđiti, oko 10 minuta. Premažite tempeh s malo preostale marinade. Okrenite kriške i premažite s još marinade. Pecite dok vrh ne počne lagano smeđiti, oko 10 minuta. Korak 6
- Poslužite odmah ili pustite da se potpuno ohladi, prebacite u posudu, čvrsto zatvorite i stavite u hladnjak do 1 tjedan. Zagrijte u pećnici na 175 °C ili u suhoj tavi na srednjoj vatri.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Veganska jela / Zdravi doručak / Zdrave grickalice / Vegetarijanska jela / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Žitarice, mahunarke / Predjela od povrća / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
Veganski teksaški burger
Uštipci od tempeha
Reuben sendvič s tempehom
Sendvič s tempehom i BLT-om
Slatko-kiseli tempeh s ljutim umakom od kikirikija
Veganski puding od avokada
Veganski makaroni sa sirom u pećnici
Veganski Alfredo umak
Najbolja marinada za tempeh
Pečeni tempeh odresci u BBQ umaku
Veganski pesto od bosiljka
Veganska krumpir salata s kremastim preljevom
Veganska salata od tjestenine s kremastim preljevom
Ljutkasti veganski havarti sir sa začinskim biljem
Vegetarijanski sendvič Reuben
Veganski Chèvre s mljevenim paprom
Veganski Mac and Cheese
Veganski čili od leće
Veganski čokoladni fondant
Veganski cheddar
Veganski sir od indijskih oraha
Veganski dal
Veganski parmezan
Prženi tempeh u umaku od kikirikija
Gajar ka halwa - veganski recept
Veganska salata od tune sa sjemenkama
Hrana za zdravu probavu
Veganski kruh od banane
Veganski kolač od sira
Slanina glazirana medom
Savršeno pržena slanina
Slanina pečena u pećnici
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela













