Masala od patlidžana sa zelenim graškom u sporom kuhalu

Kuhinja:Indijanac,
Vrijeme: 1 sat. Složenost: lako
Porcije: 4
Ovo jelo inspirirano je okusima i mirisima baingan bharte, indijskog curryja od patlidžana. Naš pojednostavljeni recept eliminira dugotrajno prethodno pečenje i guljenje patlidžana. Cijelo jelo bit će puno brže gotovo u sporom kuhalu!
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 220, ukupne masti 8 G., zasićene masti 1 G., proteini 6 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 8 G., natrij 772 mg, šećer 10 G.
Kalorije 220, ukupne masti 8 G., zasićene masti 1 G., proteini 6 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 8 G., natrij 772 mg, šećer 10 G.
Sastojci:
- 1 veliki patlidžan
- 2 žlice biljnog ulja
- 1 čajna žličica curry praha
- 1 žličica mljevenog kima
- 0,5 žličice mljevene kurkume
- 1 mali luk, nasjeckan na kockice
- 1 žlica nasjeckanog đumbira
- 2 češnja češnjaka, zgnječena
- 3 šljivovice, narezane na kockice
- 1 šalica smrznutog zelenog graška, odmrznutog
- Kuhana basmati riža za posluživanje, po želji
- 1 žlica nasjeckanih svježih listova korijandera
- 1 žlica nasjeckanih svježih listova mente
- Posebna oprema: Instant Pot 6-8L multicooker.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Probodite patlidžan nožem 2-3 puta sa svake strane. Stavite patlidžan na rešetku u sporom kuhalu i dodajte 1 šalicu vode. Slijedeći upute proizvođača, zatvorite poklopac i pripremite sporo kuhalo. Kuhajte u načinu rada ekspres lonca, slijedeći upute proizvođača, na jakoj vatri 20 minuta. Korak 2
- Nakon što je ciklus kuhanja u ekspres loncu završen, slijedite upute proizvođača za brzo otpuštanje tlaka i pričekajte da se ciklus završi. Pažljivo, pazeći da se ne opečete preostalom parom, otvorite i skinite poklopac. Izvadite patlidžan i stavite ga na rešetku za hlađenje. Trebao bi biti mekan i ispuhan. Stavite sa strane. Korak 3
- Stavite sporo kuhalo na pirjanje i, kada se zagrije, dodajte ulje. Umiješajte curry u prahu, kumin i kurkumu te kuhajte dok začini ne zamirišu, oko 30 sekundi. Dodajte luk tako da se obloži uljem i začinima. Kuhajte, često miješajući, dok luk ne omekša i lagano porumeni, 7-8 minuta. Dodajte đumbir i češnjak i miješajte da se oblože. Kuhajte dok češnjak ne počne omekšavati, još 1-2 minute. Korak 4
- Dodajte rajčice i kuhajte dok ne puknu, 6-7 minuta. Dodajte 1 žličicu soli. Narežite patlidžan. Dodajte patlidžan i grašak u tavu i kuhajte dok se povrće ne zagrije, 2-3 minute. Ponovno začinite solju po ukusu. Korak 5
- Poslužite toplo s rižom, po želji ukrašeno korijanderom i mentom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Vegetarijanska jela / Jednostavni recepti za multicooker / Multicooker / Ljetna jela / Glavna jela / Prilozi / Žitarice, mahunarke / Povrće i gljive / Food Network - recepti / Indijska kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
Proljetna "Mimoza" sa zelenim graškom
Masala čaj
Proljetna punjena jaja sa zelenim graškom
Jela od piletine u sporom kuhalu
Kus-kus sa zelenim graškom i pršutom
Riža s kokosom i zelenim graškom
Ledeni masala čaj
Prženi krumpir na indijski način sa zelenim graškom
Fritaja sa šunkom i zelenim graškom
Kus-kus sa zelenim graškom i mentom
Piletina s rižom i zelenim graškom u sporom kuhalu
Burgeri s purećim Tikka Masala
Knedle s kozicama i zelenim graškom u umaku
Piletina Tikka Masala u sporom kuhalu (Whole30 dijeta)
Piletina tikka masala u sporom kuhalu
Krumpirove okruglice sa zelenim graškom
Kavijar od patlidžana pečen u pećnici
Masala kava u sporom kuhalu
Piletina u kremastom Tikka Masala umaku
Kavijar od patlidžana
Garam masala
Riža s gljivama i zelenim graškom
Masala čaj
Piletina sa začinima Garam Masala u
Matar paneer - sir sa zelenim graškom
Indijski masala čaj
Keema Matar je indijsko jelo napravljeno od teletine i
Irski pire krumpir sa zelenim graškom
Champ - Irski pire krumpir sa zelenilom
Rižoto sa zelenim graškom
Umak od patlidžana
Salata od patlidžana
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















