Recepti   Juhe   Punjenje goriva   Kremaste juhe   Povrće   S tjesteninomKrumpirove juhe

Juha od leće i batata


Kako napraviti juhu od leće i batata
Vrijeme: 8 sati i 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Juha od leće i batata - detaljan recept.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 257, ukupne masti 4 G., zasićene masti 2 G., proteini 12 G., ugljikohidrati 45 G., vlakno 10 G., kolesterol 8 mg, natrij 580 mg


Sastojci:

  • 1 veliki gomolj slatki krumpir, ogulite i narežite na kockice
  • 3 mrkve srednje veličine, narezane na trakice
  • 3 stabljike celera, narezane
  • 2 poriluka, prepolovljena po dužini i narezana na ploške
  • 3/4 šalice suhe leće
  • 1 komad (10 cm) korijena đumbira, oguljen i sitno nariban
  • 1 žličica curry prah
  • Sol
  • 1 žlica (15 g) maslaca
  • 2 češnja češnjaka, tanko narezana
  • Sok od 1/2 limuna, plus kriške limuna za posluživanje (po želji)
  • 1/2 šalice nasjeckanog svježeg korijandera ili peršina
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Stavite slatki krumpir, mrkvu, celer, poriluk i leću u lonac s debelim dnom od 4 do 6 litara. Dodajte đumbir, 3/4 žličice curryja u prahu i 1 žličicu soli. Ulijte 6 šalica vode i promiješajte. Pokrijte i pirjajte na laganoj vatri, povremeno miješajući, 8 sati.
  • Korak 2
  • Pjenjačom snažno miješajte juhu dok ne postane lagano pire. Po želji, razrijedite vrućom prokuhanom vodom.
  • Korak 3
  • Otopite maslac u tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte češnjak i 1/4 žličice curryja u prahu i pirjajte 1 minutu. Umiješajte smjesu curryja u juhu, dodajte sok od limuna, korijander i začinite solju po ukusu.
  • Korak 4
  • Juhu ulijte u zdjelice i poslužite s kriškama limuna.

    Nudimo vam 10 recepata od batata.

Glasovi: 28

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane