Biftek sa slanim maslacem i pečenim tikvicama

Složenost: lako
Porcije: 4
Začinjeni maslac odličan je način da dodate dodatni okus svakom jelu, a goveđi odrezak nije iznimka. Dimljene chipotle paprike u adobo umaku pomiješaju se s maslacem, koji se zatim premazuje preko vrućeg odreska, ukusno se topi i mesu daje ugodnu pikantnost.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 400, ukupne masti 21 G., zasićene masti 8 G., proteini 38 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 3 G., kolesterol 102 mg, natrij 849 mg, šećer 9 G.
Kalorije 400, ukupne masti 21 G., zasićene masti 8 G., proteini 38 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 3 G., kolesterol 102 mg, natrij 849 mg, šećer 9 G.
Sastojci:
- 1 veliki slatki luk, narezan na kriške širine 1 cm.
- 2 tikvice (oko 700 g), dijagonalno narezane na polumjesece debljine 1 cm.
- 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 2 žlice neslanog maslaca, sobne temperature
- 1 mljevena chipotle paprika u adobo umaku + 1 žličica adobo umaka iz staklenke
- 3 tanka goveđa odreska (otprilike 700 g; debljine 1-2 cm)
- 1,5 žličice adobo začina
- 30 g zdrobljenog queso blanco sira (oko 1/4 šalice)
- Svježi cilantro, za posipanje
- Kriške limete, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 230 °C. Na limu za pečenje s rubom pomiješajte luk i tikvice s 1 žlicom maslinovog ulja. Začinite solju i paprom. Pecite dok povrće ne omekša i ne porumeni, 15-18 minuta. Korak 2
- U međuvremenu, u maloj zdjeli, miksajte maslac, chipotle umak i adobo umak dok ne postane glatko; ostavite sa strane. Korak 3
- Začinite odreske s obje strane adobo začinom. Zagrijte preostalu 1 žlicu maslinovog ulja u velikoj tavi s debelim dnom na srednjoj vatri. Dodajte odreske i pecite dok ne porumene, oko 4 minute sa svake strane za srednje pečene odreske. Prebacite ih na dasku za rezanje i ostavite da odstoje 3 minute. Korak 4
- Podijelite luk i tikvice na tanjure. Pospite sirom i korijanderom. Narežite odrezak i složite ga na tanjure. Prelijte chipotle maslacem i poslužite s kriškama limete.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Ljetna jela / Večera / Glavna jela / Meso / Povrće i gljive / / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Salata od pečenog povrća s odreskom
Biftek s kukuruzom, krumpirom i češnjakom
Tikvice Bulgogi iz friteze
Rezanci od tikvica
Biftek u pećnici
T-bone odrezak s chipotle maslacem i
Prženi odrezak u teriyaki umaku s Yin i Yang povrćem
Biftek filet mignon s gorgonzolom i tjesteninom penne s
Tikvice u umaku od agrodolcea
Odrezak u fritezi na vrući zrak s maslacem i češnjakom
Salata od tikvica
T-bone odrezak u tavi
Prženi odrezak s kremastim špinatom
Pita od tikvica
Odrezak Côte de boeuf za dvoje
Nedjelja pečenih smokava
Biftek od bivoljeg vrha s roštilja i prženim
Odrezak s maslacem od plavog sira i salatom
Jednostavni recepti za večeru s odreskom
Biftek s umakom od crnog vina i ljutike
Biftek od ramsteka s roštilja i lukom sa špinatom i
Londonski odrezak s roštilja s maslacem od začinskog bilja
Prženi goveđi odrezak s umakom od piva i pečen
Škampi s pečenim limunom i tikvicama
Umak od pečenog fizalis
Jednostavni brownieji od tikvica
Čips od tikvica s parmezanom
Kolač od tikvica s maslacem od meda i limuna
Biftek s roštilja s povrćem i
Tikvice punjene začinskim biljem
Bruschetta s tikvicama i sirom
Pečeni goveđi odrezak s krumpirom i
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















