Čips od tikvica s parmezanom

Glasovi: 25

Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 105, ukupne masti 6 G., zasićene masti G., proteini 5 G., ugljikohidrati 8,5 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.

Ellie Krieger predlaže da diverzificirate svoju prehranu pripremom čipsa od svježih tikvica s korom od parmezana. grickalice.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

2 srednje tikvice (ukupno oko 450 g)
1 žlica maslinovog ulja
1/4 žlice svježe naribanog parmezana (20 g)
1/4 šalice krušne mrvice
1/8 žličice soli
Svježe mljeveni crni papar
Sprej za kuhanje

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: tikvica, Parmezan sir, krušne mrvice

Kuhanje jela prema receptu:

Zagrijte pećnicu na 230°C/430°F. Poprskajte lim za pečenje sprejem za pečenje.
Tikvice narežite na tanke ploške, debljine oko 1 cm. U srednjoj zdjeli pomiješajte tikvice s uljem. U maloj zdjeli pomiješajte parmezan, krušne mrvice, sol i nekoliko kolutića papra.

Svaki kolut tikvice ravnomjerno umočite u smjesu s obje strane, pritiskajući dok se smjesa ne zalijepi, a zatim stavite na lim za pečenje.