Recepti   Glavna jela   Meso   Brza hrana   Tortilje   Predjela   Sendviči   Meso   

Brze tostade s trganom svinjetinom


Kako napraviti - Brze tostade s trganom svinjetinom
Kuhinja:meksički,
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8


Ove tostade s trganom svinjetinom lako je prilagoditi ukusima i preferencijama vaše obitelji. Osnovnom nadjevu možete dodati prženi grah, guacamole ili voćnu salsu poput manga! A ako nemate hrskave tostade, možete ih napraviti s kukuruznim tortiljama.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 387, ukupne masti 20 G., zasićene masti 8 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 33 G., vlakno 3 G., kolesterol 64 mg, natrij 712 mg, šećer 5 G.


Sastojci:

  • 1 žlica biljnog ulja
  • 1 mali luk, sitno nasjeckan
  • 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
  • 2 šalice ohlađenog pico de galloa
  • 1-2 žlice usitnjenih chipotle paprika u adobo umaku (otprilike pola chipotle paprika i pola adobo umaka), po želji
  • 0,5 šalice pilećeg temeljca
  • 1 svinjski file (oko 600 g), narezan na 4 dijela
  • 8 tostada, toplih po želji
  • 2 žlice nasjeckane rimske salate
  • 1 šalica ribanog sira Monterey Jack (oko 110 g)
  • 0,5 šalice kiselog vrhnja
  • 3 male rotkvice, tanko narezane
  • Kriške limete za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U tavi promjera 25 cm zagrijte ulje na srednjoj vatri i dodajte luk. Kuhajte, povremeno miješajući, dok luk ne počne omekšavati, oko 4 minute. Dodajte češnjak i kuhajte, miješajući, dok ne zamiriše, oko 30 sekundi. Dodajte 1/2 šalice pico de gallo umaka i chipotle adobo umaka, ako ga koristite, te kuhajte, često miješajući, dok se rajčice ne počnu raspadati, oko 4 minute. Dodajte pileći temeljac i pustite da lagano kuha.
  • Korak 2
  • Pospite svinjetinu s 1 žličicom soli i 1/2 žličice crnog papra. Dodajte svinjetinu u tavu s umakom i vratite na laganu vatru. Pokrijte tavu i pirjajte, okrećući jednom, dok se svinjetina ne skuha i omekša, oko 20 minuta. Izvadite svinjetinu, labavo pokrijte folijom i ostavite sa strane 5 minuta.
  • Korak 3
  • U međuvremenu, umak zakuhajte u tavi i kuhajte na srednje laganoj vatri dok se lagano ne zgusne, oko 5 minuta. Svinjetinu rastrgajte s dvije vilice, vratite je u tavu i dobro promiješajte da se obloži. Po potrebi začinite s dodatnom soli i paprom.
  • Korak 4
  • Rasporedite usitnjenu svinjetinu među tostadama. Po vrhu stavite listove salate, sir i preostali pico de gallo. Prelijte kiselim vrhnjem i stavite kriške rotkvice. Poslužite s kriškama limete.

    Kulinarska bilješka


    Za pripremu mješavine umaka od čipotl paprike i adoboa, cijelu staklenku izmiksajte u multipraktiku ili blenderu. Držite je pri ruci u hladnjaku za kada vam zatreba pikantan, dimljeni okus.

    Možete napraviti vlastite tostade. Da biste to učinili, lagano premažite kukuruzne tortilje uljem i pecite ih u pećnici, 15 cm od roštilja, okrećući ih jednom, dok ne postanu zlatnosmeđe i hrskave, 3-4 minute.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane