Pita s pečenim patlidžanom i puretinom

Kuhinja:Istočni,
Vrijeme: 35 minuta Složenost: lako
Porcije: 4
Zapalite roštilj (ili uzmite tavu za roštilj) kako biste napravili ove sočne sendviče s puretinom, pečenim patlidžanom i humusom u piti inspiriranoj Bliskim istokom. Purica se kuha kao pljeskavica, pa će u kombinaciji s ledenkom i povrćem biti savršeno sočna.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 690, ukupne masti 40 G., zasićene masti 7 G., proteini 33 G., ugljikohidrati 52 G., vlakno 8 G., kolesterol 76 mg, natrij 1184 mg, šećer 7 G.
Kalorije 690, ukupne masti 40 G., zasićene masti 7 G., proteini 33 G., ugljikohidrati 52 G., vlakno 8 G., kolesterol 76 mg, natrij 1184 mg, šećer 7 G.
Sastojci:
- 450 g nemasne mljevene puretine
- 1 mali luk (3/4 tanko narezanog, 1/4 nasjeckanog)
- 2 češnja češnjaka, zgnječena
- 0,5 žličice mljevenog korijandera
- 0,5 žličice čilija u prahu
- 1 veliki patlidžan, narezan na krugove debljine 1 cm.
- 1/3 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja, plus još za podmazivanje roštilja
- 4 pite, odrezani vrhovi
- 3 šalice nasjeckane ledenke salate
- 3/4 žlice humusa s maslinama
- Čips od povrća, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte roštilj ili tavu za roštilj na srednje jakoj vatri. U velikoj zdjeli pomiješajte mljevenu puretinu, nasjeckani luk, češnjak, korijander, čili u prahu, 1 žličicu soli i prstohvat svježe mljevenog crnog papra. Oblikujte četiri pljeskavice od 10 cm (4 inča). Prebacite na lim za pečenje i stavite u hladnjak dok ne budete spremni za roštilj. Korak 2
- U međuvremenu, patlidžane stavite na lim za pečenje obložen papirnatim ručnicima. Pospite solju i ostavite da odstoje 10 minuta kako biste uklonili višak vode, a zatim ih osušite tapkanjem. Korak 3
- Premažite patlidžan i rešetku roštilja maslinovim uljem. Pecite patlidžan na roštilju dok ne omekšaju i ne pojave se tragovi roštilja, 4-5 minuta sa svake strane. U međuvremenu, pecite pureće odreske dok ne budu kuhani i ne pojave se tragovi roštilja, 2-3 minute sa svake strane. Korak 4
- Na pitu stavite malo zelene salate, nekoliko kriški patlidžana, pureću pljeskavicu i nasjeckani luk. Humusu dodajte 3 žlice vode, a zatim ga žlicom prelijte preko pite. Poslužite s čipsom od povrća.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Recepti za dvorište / Jednostavni i brzi recepti / Brzi zalogaji / Ljetna jela / Večera / Glavna jela / Meso / Brza hrana / Topli sendviči / Sendviči / Predjela / Sendviči / Jela od puretine / Jela od mljevene puretine / Food Network - recepti / Arapska kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
Sendviči s pečenim gljivama
Burgeri od puretine teriyaki i ananasa
Kukuruzna kaša s pečenim povrćem i
Crostini s puretinom
Rolnice s piletinom s roštilja s patlidžanom i fetom
Salata od rikule i lubenice s roštilja
Pita od patlidžana na izraelski način
Rigatoni tjestenina s dimljenim kobasicama i
Pita od janjetine s glazurom od nara i mentom
Salata od pira s pečenim patlidžanom,
Ratatouille od pečenog patlidžana
Marokanska pečena tilapija s patlidžanom
Salata od pečenih patlidžana
Tjestenina s pohanim patlidžanom
Kako peći patlidžan na roštilju
Pita s janjetinom i horiatiki salatom
Sefardska lazanja s puretinom i patlidžanom
Grčko predjelo - prženi sir "Saganaki"
Pita s nadjevom od piletine i jogurt umakom
Pita s nadjevom od pačje paštete
Pita sa mješavinom začina Za'atar
Pita punjena puretinom
Pita punjena mediteranskim mesom
Pita s tabboulehom
Rikola s prženim šljivama
Pita s keljom i škampima
Toskanska salata od tjestenine s pečenim rajčicama
Hot dogovi s čilijem i pečenim kobasicama
Bruschetta s patlidžanom i sirom
Prženo s patlidžanom i cherry rajčicama
Orijentalna salata od mrkve s pita čipsom
Pita (lavaš)
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















