Recepti   Roštilj   Ptica   Predjela   S umacima   Meso   

Pileća krilca na grčki način


Kako napraviti pileća krilca na grčki način
Kuhinja:grčki,
Vrijeme: 2 sata.
Složenost: lako
Porcije: 8


Pileća krilca mariniraju se u bijelom vinu, limunovom soku i začinskom bilju, a zatim se peku na roštilju dok lagano ne porumene. Ispadnu sočna, mekana i predivnog okusa. Poslužite posuta mrvljenim feta sirom i prelivena osvježavajućim umakom od jogurta s koprom i češnjakom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 697, ukupne masti 54 G., zasićene masti 13 G., proteini 43 G., ugljikohidrati 6 G., vlakno 1 G., kolesterol 257 mg, natrij 763 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • Sok od 4 limuna (oko 0,5 šalica) + kriške limuna za posluživanje
  • 1 glavica češnjaka, oguljeni i odvojeni češnjevi
  • 2/3 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2/3 šalice suhog bijelog vina
  • 3 žlice sušene mente
  • 3 žlice sušenog origana
  • 1,8 kg cijelih pilećih krilaca
  • 1 šalica običnog grčkog jogurta
  • 3 žlice sitno nasjeckanog svježeg kopra
  • Biljno ulje za podmazivanje rešetki roštilja
  • Mrvljena feta
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U blenderu pomiješajte sok od limuna, češnjak i 2 žličice soli te miksajte dok ne postane glatko. 2 žlice preljeva prebacite u srednju zdjelu i ostavite sa strane za umak od jogurta. Preostalom preljevu od češnjaka i limuna u blenderu dodajte maslinovo ulje, vino, mentu i origano te miksajte dok ne postane glatko. Ulijte marinadu u veliku zdjelu i dodajte pileća krilca. Začinite crnim paprom i promiješajte da se ravnomjerno oblože, zatim pokrijte prozirnom folijom i stavite u hladnjak na najmanje 1 sat ili preko noći.
  • Korak 2
  • U međuvremenu pripremite jogurtov umak.:

    U zdjelu s sačuvanom mješavinom češnjaka i limuna dodajte jogurt i kopar, začinite paprom i promiješajte. Ulijte umak u zdjelu za posluživanje, pokrijte prozirnom folijom i stavite u hladnjak do posluživanja.
  • Korak 3
  • Zagrijte roštilj na srednje jaku vatru. Lagano namažite rešetke roštilja i pecite pileća krilca, često okrećući kako se ne bi zalijepila, dok ne porumene, lagano zagore po rubovima i potpuno se ispeku, oko 25 minuta.
  • Korak 4
  • Prebacite krilca na pladanj za posluživanje i začinite solju. Prelijte umakom od jogurta i pospite zdrobljenim feta sirom. Poslužite odmah s kriškama limuna.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane