Jednostavna španjolska tortilja

Složenost: lako
Porcije: 6 - 8
Španjolska tortilja (omlet od krumpira) smatra se kraljicom španjolskih tapasa. Budući da se krumpir tradicionalno prži u obilnim količinama maslinovog ulja, tortilje često mogu biti skupe. U ovom receptu možete uštedjeti novac (i vrijeme!) jednom domišljatom zamjenom: koristite čips umjesto krumpira. Možda je malo drugačije od originala, ali tortilja je jednako ukusna, mekana i krumpirovitog okusa. Poslužite kao predjelo ili za večeru uz laganu zelenu salatu.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 226, ukupne masti 16 G., zasićene masti 3 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 1 G., kolesterol 163 mg, natrij 190 mg, šećer 1 G.
Kalorije 226, ukupne masti 16 G., zasićene masti 3 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 1 G., kolesterol 163 mg, natrij 190 mg, šećer 1 G.
Sastojci:
- 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 2 češnja češnjaka, tanko narezana
- 1 mali luk, tanko narezan
- 0,5 žličice paprike
- Mali prstohvat kajenskog papra
- 1 žlica crvenog vinskog octa
- 7 velikih jaja
- 5 šalica običnog čipsa od krumpira (oko 170 g)
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 175°C. Korak 2
- U tavi s neprianjajućim dnom promjera 25 cm (9 in) zagrijte 2 žlice maslinovog ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte češnjak, luk, papriku, kajenski papar i 1/2 žličice soli te kuhajte, miješajući, dok luk ne omekša i ne počne smeđiti, oko 6 minuta. Maknite s vatre i umiješajte ocat dok se potpuno ne upije. Prebacite u zdjelu i ostavite da se ohladi. Korak 3
- U velikoj zdjeli umutite jaja s 0,5 šalica vode i 1 žličicom soli. Dodajte čips i ohlađeni luk te promiješajte. Ostavite da odstoji nekoliko minuta. Korak 4
- Zagrijte preostalu 1 žlicu maslinovog ulja u tavi na srednje jakoj vatri, zatim dodajte čips od krumpira i smjesu jaja i kuhajte dok dno i stranice omleta ne postanu zlatno smeđe, oko 3 minute (podignite stranice gumenom špatulom i zavirite ispod njih). Korak 5
- Prebacite posudu u pećnicu i pecite dok se ne stisne, 15-20 minuta. Ostavite da se malo ohladi u posudi, zatim prebacite omlet na dasku za rezanje i narežite na 12 komada. Poslužite.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Zdrave večere / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Doručak / Glavna jela / Tepsije / Povrće i gljive / Jaja i mliječni proizvodi / / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Španjolska tortilja od batata
Španjolska fritaja od čipsa od krumpira
Španjolska tortilja s čipsom od krumpira
Punjeni šampinjoni s chorizo kobasicom
Jednostavni začin za taco
Autentična španjolska tortilja sa slatkim krumpirom i kupusom
Gusta juha od zobenih pahuljica s tortilja čipsom
Jednostavna pizza sa sirom
Obični kuhani brokula
Juha od tortilje u sporom kuhalu
Jednostavna granita od brusnica
Španjolska tortilja s paprikom i peršinom
Jednostavna sangrija od breskve
Jednostavna prezentacija plate sira
Jednostavna quesadilla s piletinom
Domaća tortilja od pšeničnog brašna
Domaća tortilja od cjelovitog pšeničnog brašna
Meksička tortilja fritaja
Pico de gallo salsa s tortilja čipsom
Pržena jaja u avokadu
Tortilja s krumpirom i chorizo kobasicom
Jednostavna paella sa škampima i kapicama
Španjolska tortilja s chorizo kobasicom
Vegetarijanska tortilja
Španjolska paella s piletinom i chorizo
Španjolska tortilja (omlet)
Španjolska tortilja (omlet s krumpirom)
Kanapei od španjolske tortilje
Tortilja juha s piletinom i cheddar sirom
Tortilja juha s piletinom i kukuruzom
Nachosi s umakom od guacamolea
Tortilla čips s umakom od guacamolea
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela













