Jednostavna španjolska tortilja


Kako napraviti - Jednostavna španjolska tortilja
Jelovnik:Doručak,Večera,
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6 - 8


Španjolska tortilja (omlet od krumpira) smatra se kraljicom španjolskih tapasa. Budući da se krumpir tradicionalno prži u obilnim količinama maslinovog ulja, tortilje često mogu biti skupe. U ovom receptu možete uštedjeti novac (i vrijeme!) jednom domišljatom zamjenom: koristite čips umjesto krumpira. Možda je malo drugačije od originala, ali tortilja je jednako ukusna, mekana i krumpirovitog okusa. Poslužite kao predjelo ili za večeru uz laganu zelenu salatu.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 226, ukupne masti 16 G., zasićene masti 3 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 1 G., kolesterol 163 mg, natrij 190 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 češnja češnjaka, tanko narezana
  • 1 mali luk, tanko narezan
  • 0,5 žličice paprike
  • Mali prstohvat kajenskog papra
  • 1 žlica crvenog vinskog octa
  • 7 velikih jaja
  • 5 šalica običnog čipsa od krumpira (oko 170 g)
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 175°C.
  • Korak 2
  • U tavi s neprianjajućim dnom promjera 25 cm (9 in) zagrijte 2 žlice maslinovog ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte češnjak, luk, papriku, kajenski papar i 1/2 žličice soli te kuhajte, miješajući, dok luk ne omekša i ne počne smeđiti, oko 6 minuta. Maknite s vatre i umiješajte ocat dok se potpuno ne upije. Prebacite u zdjelu i ostavite da se ohladi.
  • Korak 3
  • U velikoj zdjeli umutite jaja s 0,5 šalica vode i 1 žličicom soli. Dodajte čips i ohlađeni luk te promiješajte. Ostavite da odstoji nekoliko minuta.
  • Korak 4
  • Zagrijte preostalu 1 žlicu maslinovog ulja u tavi na srednje jakoj vatri, zatim dodajte čips od krumpira i smjesu jaja i kuhajte dok dno i stranice omleta ne postanu zlatno smeđe, oko 3 minute (podignite stranice gumenom špatulom i zavirite ispod njih).
  • Korak 5
  • Prebacite posudu u pećnicu i pecite dok se ne stisne, 15-20 minuta. Ostavite da se malo ohladi u posudi, zatim prebacite omlet na dasku za rezanje i narežite na 12 komada. Poslužite.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane