Španjolska tortilja s paprikom i peršinom


Kako napraviti - Španjolska tortilja s paprikom i peršinom
Kuhinja:španjolski,
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Španjolska tortilja je pahuljasti omlet od krumpira koji se u Španjolskoj poslužuje za večeru ili doručak, kao predjelo od tapasa s pićima ili između dvije kriške kruha za brzi međuobrok. Osim glavnih sastojaka - jaja i tanko narezanog krumpira - španjolski omlet može sadržavati i povrće. Kako bi vaša tortilja bila dobro kuhana i mekana, kriške krumpira prvo se prže s lukom. Zatim se, zajedno s razmućenim jajetom, stavljaju u tavu i peku u pećnici dok ne porumene s vrha i dna. Gotovu španjolsku tortilju narežite poput pite i poslužite s laganom salatom od svježeg peršina i konzerviranih paprika.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 441, ukupne masti 24 G., zasićene masti 4 G., proteini 12 G., ugljikohidrati 48 G., vlakno 4 G., kolesterol 215 mg, natrij 876 mg


Sastojci:

  • 1 šalica maslinovog ulja
  • 4 srednja krumpira, oguljena i narezana na ploške debljine 2 cm.
  • 1 veliki luk, tanko narezan
  • 4 velika jaja
  • 1 šalica svježeg peršina
  • 1/4 šalice konzerviranih paprika piquillo ili pečenih slatkih paprika, nasjeckanih na kockice
  • Sok od pola limuna
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 190°C.
  • Korak 2
  • Zagrijte maslinovo ulje u tavi s neprianjajućim dnom promjera 25 cm na jakoj vatri. Dodajte krumpir, luk, 1,5 žličice soli i crni papar po ukusu. Kuhajte, povremeno okrećući, dok krumpir ne omekša, 10-12 minuta.
  • Korak 3
  • U međuvremenu, u velikoj zdjeli, miksajte jaja dok ne postanu pjenasta.
  • Korak 4
  • Stavite cjedilo iznad druge velike zdjele i u njega prebacite prženi krumpir, luk i biljno ulje. Lagano promiješajte kako biste uklonili što više ulja; ulje sačuvajte u zdjeli. Stavite krumpir i luk u razmućena jaja, potpuno ih uronivši.
  • Korak 5
  • Zagrijte 1 žlicu sačuvanog biljnog ulja u tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte smjesu krumpira i jaja te je ravnomjerno rasporedite po tavi silikonskom špatulom. Pecite dok tortilje ne postanu zlatnosmeđe na dnu, oko 4 minute. Prebacite tavu u pećnicu i pecite dok se ne stisne, još oko 8 minuta. Olabavite rub tortilje špatulom, a zatim je okrenite na tanjur. Začinite solju. Narežite na komade.
  • Korak 6
  • Pomiješajte peršin, papriku piquillo, 1 žlicu sačuvanog biljnog ulja, sok od limuna, sol i crni papar po ukusu. Poslužite s tortiljom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane