Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Količina: 8-10 kom.

Palačinke punjene najzdravijim sjemenkama savršene su za zdrav doručak. Dodavanje granole u tijesto daje ukusnu hrskavost. Pomiješajte tijesto za palačinke s integralnim brašnom, dodajte lanene, chia i suncokretove sjemenke, umiješajte granolu i pržite kao obične palačinke. Složite gotove palačinke na tanjure i poslužite sa svježim, sočnim bobicama, grčkim jogurtom i mirisnom mentom. Ovaj doručak će vas godinama puniti energije.

Sastojci:

• 2 šalice cjelovitih žitarica mješavine za palačinke
• 1,5 šalice mlijeka
• 2 žlice smeđeg šećera
• 2 žlice biljnog ulja
• 2 velika jaja
• 0,5 žlice. granola
• 1 žlica lanenih sjemenki
• 1 žlica chia sjemenki
• 1 žlica sjemenki suncokreta
• Maslac, za prženje
• Svježe bobičasto voće, grčki jogurt i svježi listovi mente, za posluživanje

Zamjena sastojaka
Korištene mjerne posude

1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Recepti sa sličnim sastojcima

mješavina za palačinke, mlijeko, smeđi šećer, jaja, granola, laneno sjeme, chia sjemenke, sjemenke suncokreta, maslac, jogurt, metvica, malina, kupina, borovnica

Preporučujemo

Priprema:

Korak 1
• U velikoj zdjeli pomiješajte smjesu za palačinke, mlijeko, smeđi šećer, biljno ulje i jaja. Umiješajte granolu, lanene sjemenke, chia sjemenke i sjemenke suncokreta.
Korak 2
• Zagrijte tavu ili ploču za pečenje s neprianjajućim dnom na srednjoj vatri i dodajte malo maslaca. Ulijte oko 1/4 šalice smjese na svaku palačinku i pržite s obje strane dok ne porumene, oko 2,5 minute sa svake strane. Nastavite pržiti palačinke s preostalom smjesom, dodajući još maslaca ako je potrebno.
Korak 3
• Poslužite sa svježim bobičastim voćem, grčkim jogurtom i mentom.

Glasovi: 4