Veganske palačinke

Složenost: lako
Porcije: 6
Ukusne i pahuljaste palačinke ne zahtijevaju nužno mliječne proizvode ili jaja. Ovaj veganski recept je savršen primjer. Palačinke se rade sa sojinim mlijekom, brašnom i kokosovim uljem, a kako bi se osiguralo da se pravilno dižu, u tijesto se dodaje malo više praška za pecivo nego inače. Kokosovo ulje je neophodno za mekanu teksturu i dodaje ugodan okus. Ove palačinke se brzo i jednostavno prave, a kako biste osigurali da bolje drže oblik, nemojte ih praviti prevelike. Palačinke veličine palačinki su idealne. Poslužite s javorovim sirupom, pekmezom ili bilo kojim drugim preljevom po vašem izboru.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 340, ukupne masti 16 G., zasićene masti 12 G., proteini 6 G., ugljikohidrati 40 G., vlakno 2 G., natrij 660 mg, šećer 8 G.
Kalorije 340, ukupne masti 16 G., zasićene masti 12 G., proteini 6 G., ugljikohidrati 40 G., vlakno 2 G., natrij 660 mg, šećer 8 G.
Sastojci:
- 2 šalice vrhunskog brašna
- 3 žlice šećera
- 1 žlica praška za pecivo
- 1,5 šalice nezaslađenog običnog sojinog mlijeka
- 1/3 šalice nerafiniranog kokosovog ulja, otopljenog
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 4 žličice biljnog ulja
- Javorov sirup, maslac od orašastih plodova ili pekmez, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 125°C. Korak 2
- U srednjoj zdjeli pomiješajte brašno, šećer, prašak za pecivo i 1 žličicu soli. U drugoj srednjoj zdjeli pomiješajte sojino mlijeko, kokosovo ulje i ekstrakt vanilije (ne brinite ako se kokosovo ulje zgruda). Dodajte smjesu sojinog mlijeka smjesi brašna i lagano miješajte dok se potpuno ne sjedini (u redu je ako ima grudica). Korak 3
- Zagrijte veliku tavu s neprianjajućim dnom na srednjoj vatri. Dodajte 1 žličicu biljnog ulja. Kad se tava zagrije, dodajte tri jednakomjerno raspoređene pune šalice tijesta od po 1/4 šalice i pecite dok palačinke ne postanu mjehurićave i zlatno smeđe na dnu, 4 do 5 minuta. Korak 4
- Pažljivo okrenite palačinke i pecite dok donja strana ne postane zlatnosmeđa, a palačinke ne budu pečene, 3-4 minute (po potrebi prilagodite temperaturu). Pržite palačinke koristeći preostalo ulje i tijesto. Stavite pečene palačinke u pećnicu da se održe toplima. Korak 5
- Poslužite 2 palačinke po porciji, prelivene javorovim sirupom, maslacem od orašastih plodova, pekmezom ili bilo kojim drugim preljevom po vašem izboru.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Veganska jela / Zdravi doručak / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Tava / Doručak / Deserti / Palačinke, uštipci, vafli, sendviči / / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Palačinke s ricottom i sirupom od naranče
Palačinke "Kolibri" s bananama i ananasom
Palačinke s jagodama i margaritom
Palačinke s bijelom čokoladom i bobičastim voćem
Veganska jaja Benedikt
Palačinke od chia sjemenki
Veganski vafli od cjelovitih žitarica
Palačinke s kokosom
Palačinke s jogurtom
Palačinke od jabuka i cimeta
Veganske palačinke od banane
Veganski francuski tost
Veganski muffini od banane
Jednostavne palačinke od banane s dva sastojka
Palačinke od zobenih pahuljica
Palačinke od borovnica s kiselim mlijekom
Palačinke (keto dijeta)
Palačinke s komadićima čokolade
Palačinke od banane s dva sastojka
Veganski muffini od borovnica
Kako napraviti veganske meringue (sa slanutkom)
Veganske meringue
Hrskave palačinke
Veganski tartufi
Palačinke u stilu restorana
Palačinke od više vrsta žitarica
Američke palačinke
Jednostavne domaće palačinke
Krvave palačinke
Palačinke od bundeve sa sirupom od pekana
Prozračne palačinke s jabukama
Palačinke od vanilije s mlijekom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela













