Veganske palačinke


Kako napraviti veganske palačinke
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Ukusne i pahuljaste palačinke ne zahtijevaju nužno mliječne proizvode ili jaja. Ovaj veganski recept je savršen primjer. Palačinke se rade sa sojinim mlijekom, brašnom i kokosovim uljem, a kako bi se osiguralo da se pravilno dižu, u tijesto se dodaje malo više praška za pecivo nego inače. Kokosovo ulje je neophodno za mekanu teksturu i dodaje ugodan okus. Ove palačinke se brzo i jednostavno prave, a kako biste osigurali da bolje drže oblik, nemojte ih praviti prevelike. Palačinke veličine palačinki su idealne. Poslužite s javorovim sirupom, pekmezom ili bilo kojim drugim preljevom po vašem izboru.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 340, ukupne masti 16 G., zasićene masti 12 G., proteini 6 G., ugljikohidrati 40 G., vlakno 2 G., natrij 660 mg, šećer 8 G.


Sastojci:

  • 2 šalice vrhunskog brašna
  • 3 žlice šećera
  • 1 žlica praška za pecivo
  • 1,5 šalice nezaslađenog običnog sojinog mlijeka
  • 1/3 šalice nerafiniranog kokosovog ulja, otopljenog
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 4 žličice biljnog ulja
  • Javorov sirup, maslac od orašastih plodova ili pekmez, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 125°C.
  • Korak 2
  • U srednjoj zdjeli pomiješajte brašno, šećer, prašak za pecivo i 1 žličicu soli. U drugoj srednjoj zdjeli pomiješajte sojino mlijeko, kokosovo ulje i ekstrakt vanilije (ne brinite ako se kokosovo ulje zgruda). Dodajte smjesu sojinog mlijeka smjesi brašna i lagano miješajte dok se potpuno ne sjedini (u redu je ako ima grudica).
  • Korak 3
  • Zagrijte veliku tavu s neprianjajućim dnom na srednjoj vatri. Dodajte 1 žličicu biljnog ulja. Kad se tava zagrije, dodajte tri jednakomjerno raspoređene pune šalice tijesta od po 1/4 šalice i pecite dok palačinke ne postanu mjehurićave i zlatno smeđe na dnu, 4 do 5 minuta.
  • Korak 4
  • Pažljivo okrenite palačinke i pecite dok donja strana ne postane zlatnosmeđa, a palačinke ne budu pečene, 3-4 minute (po potrebi prilagodite temperaturu). Pržite palačinke koristeći preostalo ulje i tijesto. Stavite pečene palačinke u pećnicu da se održe toplima.
  • Korak 5
  • Poslužite 2 palačinke po porciji, prelivene javorovim sirupom, maslacem od orašastih plodova, pekmezom ili bilo kojim drugim preljevom po vašem izboru.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane