Palačinke s kokosom


Kako napraviti palačinke od kokosa
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 12


Ove zlatne, pahuljaste palačinke s okusom i mirisom kokosa savršene su za blagdanski doručak. Napravljene su od mješavine pšeničnog, kokosovog i bademovog brašna, zajedno s jogurtom od kokosovog mlijeka i kokosovim uljem. Poslužite palačinke s malo kokosovog jogurta, ukrašene svježim bobicama i posute kokosovim pahuljicama. Postavit će raspoloženje za ostatak dana!

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 127, ukupne masti 6 G., zasićene masti 3 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 2 G., kolesterol 34 mg, natrij 169 mg, šećer 4 G.


Sastojci:

  • 1 šalica vrhunskog brašna
  • 0,5 šalice kokosovog brašna
  • 1/4 šalice bademovog brašna
  • 2 žlice šećera
  • 1 čajna žličica praška za pecivo
  • 1 čajna žličica sode bikarbone
  • 0,5 žličice soli
  • 2 velika jaja, lagano umućena
  • 3/4 šalice zobenog mlijeka
  • 3/4 šalice vode
  • 1/2 šalice nezaslađenog jogurta od kokosovog mlijeka + dodatno za posluživanje
  • 2 žlice kokosovog ulja, otopljenog, plus dodatno za podmazivanje tave
  • Bobičasto voće, tostirane kokosove pahuljice i javorov sirup za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 120°C. U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, kokosovo brašno, bademovo brašno, šećer, prašak za pecivo, sodu bikarbonu i sol; napravite udubljenje u sredini. U udubljenje dodajte jaja, zobeno mlijeko, vodu, jogurt i kokosovo ulje; miješajte dok se tijesto ne formira bez grudvica.
  • Korak 2
  • Zagrijte veliku tavu s neprianjajućim dnom na srednjoj vatri i namažite je kokosovim uljem. Dodajte 1/4 šalice smjese odjednom, ostavljajući mjesta za širenje palačinki. Pecite dok palačinke ne nabubre, rubovi ne zategnu, a dno ne postane zlatno smeđe, 4-5 minuta. Okrenite i pecite dok ne porumene s druge strane, još 1-2 minute. Prebacite palačinke na lim za pečenje i držite u toploj pećnici. Ponovite s preostalom smjesom, prilagođavajući temperaturu ako palačinke previše porumene.
  • Korak 3
  • Na svaku palačinku stavite malo jogurta, bobičastog voća, kukuruznih pahuljica i javorovog sirupa.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane