Tjestenina penne s cvjetačom na sicilijanski način


Kako napraviti - sicilijanska tjestenina penne s cvjetačom
Kuhinja:talijanski,Europski,
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Recept za tjesteninu penne kuhanu s cvjetačom na sicilijanski način. Veliki cvjetovi cvjetače naribani su i pirjani s grožđicama i češnjakom. Zatim su pomiješani s tjesteninom penne i sirom Pecorino Romano, preliveni limunovim sokom i posuti parmezanom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 414, ukupne masti 10 G., zasićene masti 1 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 73 G., vlakno 3 G., kolesterol 3 mg, natrij 143 mg, šećer 6 G.


Sastojci:

  • 350 g tjestenine penne od cjelovitog pšeničnog brašna
  • 1/2 glavice cvjetače
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 3 žlice svijetlih grožđica
  • 1 češanj češnjaka, sitno nasjeckan
  • Prstohvat suhog pahuljice papra
  • 1 šalica svježeg peršina, nasjeckanog
  • 1/4 šalice svježeg kopra, nasjeckanog
  • 1 žlica svježe iscijeđenog soka od limuna
  • Krupna sol
  • 2 žlice naribane na finom ribežu Pecorino Romano sir ili parmezan
  • Naribani parmezan, za posipanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zakuhajte lonac sa slanom vodom. Dodajte penne tjesteninu i kuhajte je onoliko dugo koliko je naznačeno na pakiranju. Odvojite 1/2 šalice temeljca za umak, a preostalu tekućinu bacite.
  • Korak 2
  • Cvjetaču odvojite na cvjetiće, odbacujući stabljike. Veće cvjetiće naribajte na krupnom ribežu. Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri.

    Dodajte cvjetaču, grožđice, češnjak, pahuljice crvene paprike i 1/4 žličice soli te kuhajte, povremeno miješajući, dok cvjetača lagano ne porumeni, oko 4 minute.
  • Korak 3
  • Maknite tavu s vatre, umiješajte tjesteninu, peršin, kopar, sok od limuna i sir, zatim dodajte 1/2 šalice preostalog temeljca. Podijelite tjesteninu na porcije i obilno pospite sirom.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane