Piletina s prilogom od sušenih rajčica i patlidžana

Složenost: lako
Porcije: 4
Pileći odrezak s češnjakom pospite obilnom žlicom mekog ricotta sira i mješavinom sušenih rajčica, pinjola i patlidžana. Kombinacija ricotta sira i bosiljka jelu dodaje talijanski štih, stoga poslužite s kriškama rustikalnog, spužvastog kruha za umakanje u maslinovo ulje.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 394, ukupne masti 22 G., proteini 30 G., ugljikohidrati 19 G.
Kalorije 394, ukupne masti 22 G., proteini 30 G., ugljikohidrati 19 G.
Sastojci:
- 1 mladi patlidžan, prerezan na pola
- 4 tanka pileća odreska (ukupno 450 g)
- 1/4 šalice grubo nasjeckanih sušenih rajčica u ulju (ocijeđenih i ispranih)
- 4 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- Krupna sol
- 1 žlica pinjola
- Svježe mljeveni crni papar
- Pšenično brašno za pohanje
- 3 češnja češnjaka, narezana
- 1/4 šalice svježih listova bosiljka (natrganih)
- 1/2 šalice pileće juhe s niskim udjelom natrija
- 1/4 žlice ricotta sira
- Seoski kruh za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Polovice patlidžana prelijte žlicom maslinovog ulja, stavite u posudu prikladnu za mikrovalnu pećnicu i pospite solju. Pokrijte tanjurom prikladnim za mikrovalnu pećnicu i kuhajte na visokoj snazi 5 minuta. Korak 2
- U međuvremenu, tostirajte pinjole u tavi na jakoj vatri oko minutu kako biste pojačali okus. Prebacite u zdjelu i u tavu dodajte preostale 3 žlice maslinovog ulja.
Pileće odreske začinite solju i paprom, uvaljajte ih u brašno i otresite višak. Stavite ih u tavu i pržite dok ne porumene s jedne strane, 2-3 minute. Okrenite piletinu, dodajte češnjak i pržite još 2 minute.
Izvadite patlidžan iz mikrovalne pećnice, malo ohladite i narežite na kockice. Smanjite vatru na srednje slabu i u tavu dodajte sušene rajčice, patlidžan, bosiljak, orašaste plodove i pileći temeljac. Zakuhajte.
Stavite piletinu na tanjure, a na svaki odrezak stavite mješavinu ricotta sira i patlidžana. Poslužite s kruhom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Večera / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Ptica / Talijanska kuhinjaSlični recepti
Povrćni gulaš s patlidžanom i prilogom od
Pesto od sušenih rajčica s orasima
Rolnice od pečene piletine sa sušenim rajčicama
Bruschetta s rajčicama
Piletina s pečenom rajčicom i zelenim relishom
Makaroni sa sirom i rotini od cjelovitih žitarica
Topla salata od voštanog graha s pečenim
Svečana piletina s limunom i začinskim biljem s ukrasom
Zdravi talijanski recepti
Piletina u balzamičnom umaku s prilogom od
Predjelo od patlidžana s humusom
Salata od pečenih patlidžana s ljutim papričicama
Juha od pečenih patlidžana
Čips od patlidžana pečen u pećnici
Pasta od patlidžana
Odresci od patlidžana sa sirom
Kavijar od patlidžana pečen u pećnici
Rolatini od patlidžana
Salata od tjestenine, šparoga, kukuruza i sušenog luka
Arapsko predjelo od patlidžana "Baba Ganoush"
Goveđi Wellington sa šunkom i pesto umakom
Punjena piletina omotana slaninom s
Pileći curry sa slanutkom
Pržena skuša s ukrasom od komorača
Kavijar od patlidžana
Salata od tune na somunu "Iz smočnice"
Umak od patlidžana s pita čipsom
Svinjski file
Tjestenina penne s pesto umakom od sušenih rajčica
Salata od tjestenine sa sušenim rajčicama i feta sirom
Umak od patlidžana
Salata od patlidžana
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






