Sendvič sa špinatom, odreskom, prženim jajetom i kolutićima luka

Složenost: lako
Porcije: 4
Kremasti špinat i ukusni biftek savršeno se nadopunjuju u ovom obilnom sendviču s jajima. Poslužite s ovim prženim kolutićima luka, jednako ukusnim kao i oni u restoranu. Tijesto se pravi sa soda vodom, što ih čini pahuljastima i hrskavima.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 26 porcija
Kalorije 331, ukupne masti 27 G., zasićene masti 7 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 1 G., kolesterol 64 mg, natrij 348 mg, šećer 2 G.
Veličina porcije: 1 od 26 porcija
Kalorije 331, ukupne masti 27 G., zasićene masti 7 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 1 G., kolesterol 64 mg, natrij 348 mg, šećer 2 G.
Sastojci:
Kremasti špinat
- 900 g malog špinata
- 110 g neslanog maslaca
- 0,5 šalice nasjeckanog španjolskog luka
- 2 žlice zgnječenog češnjaka
- 0,5 šalica brašna
- 2 šalice mlijeka
- 1 šalica tečnog vrhnja
- 1/8 žličice naribanog muškatnog oraščića
- 1/8 žličice kajenskog papra
Kolutovi luka
- 2 velika španjolska luka, narezana na kolutiće debljine 1 cm.
- 1 šalica brašna
- 2 žličice začina Old Bay
- 1,5 žličice praška za pecivo
- 1 šalica gazirane vode
- Biljno ulje, za prženje u dubokom ulju
Odrezak
- 1 biftek od krilca, težine 450 g, narezan na 4 komada
- 1 čajna žličica krupne soli
- 1 čajna žličica mljevenog crnog papra
- 2 žlice biljnog ulja
- 4 Kaiser rolice, prepolovljene, namazane maslacem i tostirane
- 4 pržena jaja
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Kremasti špinat:
Stavite malo leda i hladne vode u zdjelu. Zakuhajte lonac sa slanom vodom. Dodajte špinat, kuhajte 2 minute, a zatim ga prebacite u ledenu vodu kako biste spriječili kuhanje. Ocijedite špinat u cjedilu i istisnite ga rukama.
Korak 2 - U srednjoj tavi na srednjoj vatri otopite maslac. Dodajte luk, češnjak i 1/4 žličice soli te pirjajte, često miješajući, dok luk ne omekša, ali ne porumeni, oko 6 minuta. Dodajte brašno i promiješajte. Kuhajte, neprestano miješajući kako luk ne bi zagorio, 3 minute. Korak 3
- Umiješajte mlijeko i kuhajte dok ne nestanu grudice. Smanjite vatru kako biste lagano kuhali i kuhajte umak 3 minute. Umiješajte vrhnje, zakuhajte i dodajte špinat. Dodajte muškatni oraščić, kajenski papar i 2 žličice soli. Kuhajte još 2 minute i začinite solju po ukusu. Držite na toplom. Korak 4
- U velikoj, širokoj tavi s debelim dnom zagrijte oko 7 cm biljnog ulja na srednjoj vatri dok ne dosegne 190°C na termometru za prženje u dubokom ulju. Korak 5
- Kolutovi luka:
U srednjoj zdjeli pomiješajte brašno, začin Old Bay i prašak za pecivo. Polako dodajte gaziranu vodu i miješajte dok ne postane glatko. Umočite svaki kolut luka u tijesto da se ravnomjerno obloži i pržite dok ne postanu zlatnosmeđi i hrskavi, oko 2 minute. Ocijedite kolutove na papirnatim ručnicima i odmah začinite solju.
Korak 6 - Odrezak:
Stavite veliku tavu na jaku vatru. Zagrijavajte dok se ne počne dimiti. Odrezak osušite papirnatim ručnicima. Začinite obje strane solju i crnim paprom. U vruću tavu dodajte malo ulja i pažljivo dodajte odrezak. Pecite odrezak bez pomicanja 4 minute, zatim ga okrenite i pecite još 4 minute dok ne postane srednje pečen. Ostavite odrezak da odstoji 3 minute prije rezanja.
Korak 7 - Sendviči:
Na donje polovice peciva premažite 1/4 šalice toplog špinata u kremi. Svaki odrezak prerežite na pola ili na komade željene veličine i složite ih na špinat. Prelijte prženim jajetom i vrhovima peciva. Poslužite s kolutićima luka.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Piknik / Brzi zalogaji / Prženje u dubokom ulju / Ljetna jela / Brza hrana / Sendviči / Predjela / Sendviči / Predjela od mesa / / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Punjeni kolutovi luka
Burrito s prženim jajima i odreskom
Sendvič s odreskom, umakom od sira i lukom
Sendvič s prženim jajetom, slaninom i pomfritom
Zamotuljci sa špinatom, bademima, višnjama, odreskom i
Najbolji recepti za odrezak file mignon
Kolutići luka "Cheeseburger"
Sendvič s prženim jajima
Što se može roštiljati?
Sendvič sa cheesesteakom, odreskom i rastopljenim sirom
Sendvič s odreskom
Kolutići luka u tijestu od crvenog piva
Kolutići luka u pivskom tijestu s umakom od senfa
Kolutići luka u pivskom tijestu
Biftek od ramsteka s roštilja i lukom sa špinatom i
Sendviči s goveđim odreskom i jajima
Kolutići luka pečeni u pohanim mekinjama
Kolutovi luka u kukuruznom brašnu
Kolutići luka u pećnici s umakom
Prženi kolutići luka na indijski način
Cajun tijesto od pohanog luka
Prženi kolutovi luka u pećnici
Kolutići luka u stilu steakhousea
Kolutovi luka u pećnici
Kolutići luka sa sirom u tijestu
Prženi kolutići luka
Kolutovi luka u tijestu
Kolutići luka u pivskom tijestu
Sendvič s brokulom i kajganom
Kolutovi luka omotani slaninom
Mini burgeri s kolutovima luka i krem sirom
Sendviči s jajima i špinatom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















