Recepti   Glavna jela   Povrće, gljive   Salate   Lisnato   Jaje   

Salata od špinata sa slaninom


Kako napraviti salatu od špinata sa slaninom
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Najukusniji dio ove salate vjerojatno je kiselkasti preljev napravljen od slanine koja se ispušta tijekom prženja. Savršeno se slaže s bilo kojom obilnom zelenom salatom, posebno sa špinatom. Poslužite salatu kao lagani prilog ili predjelo, ili možete dodati komadiće piletine ili lososa za potpuni, zdravi ručak.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 234, ukupne masti 23 G., zasićene masti 5 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 2 G., vlakno 1 G., kolesterol 52 mg, natrij 237 mg


Sastojci:

  • 3 trakice slanine
  • 1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 žlice bijelog vinskog octa
  • 1 žlica sitno nasjeckanih kapara
  • 1 čajna žličica zrnastog senfa
  • 1 tvrdo kuhano jaje, sitno nasjeckano
  • 1 žlica nasjeckanog svježeg vlasca
  • 1 žlica sitno nasjeckanog svježeg peršina
  • 150 g mladog špinata (oko 8 šalica)
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Pecite slaninu u velikoj tavi na srednjoj vatri, okrećući jednom, dok ne postane hrskava, 7-9 minuta. Prebacite slaninu na tanjur obložen papirnatim ručnikom da se ocijedi. Prebacite 1 žlicu otopljene masti u malu mjernu posudu i dodajte maslinovo ulje.
  • Korak 2
  • U velikoj zdjeli za salatu pomiješajte ocat, kapare, senf, jaja i ulje. Dodajte vlasac i peršin. U zdjelu dodajte špinat i promiješajte da se obloži. Sitno nasjeckajte slaninu i pospite njome salatu. Začinite solju po ukusu.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane