Recepti   Salate   Toplo   Povrće   

Topla salata od mrkve i špinata


Kako napraviti - Topla salata od mrkve i špinata
Kuhinja:Židovski,
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Detaljan recept za pripremu tople salate sa fotografijama.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 120, ukupne masti 7 G., proteini 1 G., ugljikohidrati 15 G.


Sastojci:

  • 5 šalica mrkve, dijagonalno narezane (oko 8 velikih mrkvi)
  • 3 šalice opranog svježeg špinata
  • 1 žlica maslinovog ulja plus još 1 žlica
  • 2 žlice plus 1 žličica šećerne trske
  • 1/2 šalice plus 1 žlica limunovog soka
  • 1/2 žličice krupne soli
  • 1/2 žličice mljevenog kima
  • 1 čajna žličica nasjeckanog češnjaka
  • 2 žlice soka od naranče
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte žlicu maslinovog ulja u velikoj tavi. Dodajte mrkvu, 2 žlice šećera, 1/2 šalice limunovog soka i 1/4 žličice soli. Kuhajte mrkvu dok ne počne omekšavati.
  • Korak 2
  • U drugoj tavi zagrijte još jednu žlicu maslinovog ulja. Dodajte špinat i kuhajte dok ne omekša. Izvadite ga i grubo nasjeckajte.

    Marokanski preljev za salatu: U velikoj zdjeli pomiješajte kuhanu mrkvu, špinat, preostalu žličicu šećera, kumin, češnjak, sok od naranče, preostali sok od limuna i preostalo maslinovo ulje. Poslužite toplo.

Glasovi: 2

Autor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane