Recepti   Glavna jela   Ptica   

Piletina u marinadi od senfa i meda


Kako napraviti piletinu u marinadi od meda i senfa
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ova slatka i kiselkasta marinada pretvara dosadna pileća prsa u ukusno jelo savršeno za večeru usred tjedna. Kombinirajte je s piletinom (možete koristiti batke umjesto prsa) i zamrznite je za jednostavnu pripremu pri ruci.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 405, ukupne masti 8 G., zasićene masti 2 G., proteini 62 G., ugljikohidrati 19 G., vlakno 1 G., kolesterol 199 mg, natrij 736 mg, šećer 18 godina G.


Sastojci:

  • 1/4 šalice meda
  • 3 žlice dijonskog senfa
  • 3 žlice zrnastog senfa
  • 4 pileća prsa bez kostiju i kože ili 8 pilećih bataka bez kostiju i kože (oko 700 g)
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Marinada:

    U velikoj plastičnoj vrećici sa zatvaračem pomiješajte med, dijonski senf, zrnasti senf i 1/2 žličice soli. Dodajte 4 pileća prsa bez kostiju i kože ili 8 bataka bez kostiju i kože (oko 700 g), istisnite zrak, čvrsto zatvorite vrećicu i nježno masirajte piletinu da se obloži marinadom. Ohladite 2 sata ili zamrznite do 1 mjesec; odmrznite preko noći u hladnjaku prije kuhanja.
  • Korak 2
  • Prebacite piletinu iz vrećice u posudu za pečenje dimenzija 23 x 33 cm i pokrijte folijom. Pecite u pećnici na 220 °C 10 minuta. Uklonite foliju i nastavite peći dok termometar umetnut u meso ne pokaže 74 °C, još 10-15 minuta.

Glasovi: 4

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane