Recepti   Salate   Povrće   Riba   

Salata od pečenih koktel škampa


Kako napraviti pečenu salatu od koktel škampa
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Cijeli kriške ledenke poslužuju se s prženim kozicama i šparogama pod koktel umakom. Prije prženja, kozice i šparoge se pomiješaju s kečapom i hrenom, što im daje bogat okus. To je lagano proljetno predjelo upareno sa suhim bijelim vinom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 189, ukupne masti 7 G., zasićene masti 2 G., proteini 19 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 4 G., kolesterol 148 mg, natrij 902 mg, šećer 9 G.


Sastojci:

  • 450 g velikih kozica, oguljenih i očišćenih od ušiju
  • 1 svežanj tankih šparoga, odrezanih tvrdih krajeva
  • 1/4 + 1/3 žlice kečapa
  • 3 žlice hrena
  • 1 žlica biljnog ulja
  • 3 žlice kiselog vrhnja
  • 2 žlice svježe iscijeđenog soka od limuna (otprilike 1 limun) + kriške limuna za posluživanje
  • 1/4 šalice nasjeckanog svježeg peršina
  • 1 velika glavica ledenke, narezana na 4 kriške
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na način rada roštilj, postavljajući rešetku 8 cm od grijaćeg elementa.
  • Korak 2
  • Pomiješajte kozice i šparoge s 1/4 šalice kečapa, 2 žlice hrena, uljem, 1/4 žličice soli i paprom. Posložite u jednom sloju na lim za pečenje i pecite, miješajući jednom ili dvaput, dok se kozice ne skuhaju i lagano ne zagore zajedno sa šparogama, oko 6 minuta.
  • Korak 3
  • Pomiješajte preostalu 1/3 šalice kečapa, preostalu 1 žlicu hrena, kiselo vrhnje, sok od limuna i 3 žlice vode. Dodajte polovicu peršina.
  • Korak 4
  • Na svaki od 4 tanjura stavite krišku salate i na vrh stavite škampe i šparoge. Prelijte preljevom i pospite preostalim peršinom. Poslužite s kriškama limuna.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane