Penne s rikulom i lješnjacima

Složenost: lako
Porcije: 4
Prženi lješnjaci ističu orašast okus tjestenine od cjelovitih žitarica u ovom receptu. Dodajte paprenu rikulu, sir pecorino i malo soka od limuna za brzo i ukusno talijansko jelo od tjestenine, savršeno za svaku prigodu, od brze večere usred tjedna do nedjeljnog obiteljskog ručka.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 647, ukupne masti 34 G., zasićene masti 5 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 73 G., vlakno 5 G., kolesterol 9 mg, natrij 467 mg, šećer 3 G.
Kalorije 647, ukupne masti 34 G., zasićene masti 5 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 73 G., vlakno 5 G., kolesterol 9 mg, natrij 467 mg, šećer 3 G.
Sastojci:
- 450 g suhe tjestenine penne od cjelovitih žitarica (perje)
- 1 pakiranje male rikule (140 g)
- 1 šalica tostiranih lješnjaka, nasjeckanih
- 1/4 šalice ribanog sira Pecorino, plus dodatno za posluživanje
- 3 žlice maslinovog ulja
- 4 mlada luka, tanko narezana
- Sok od 1 limuna
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- U srednje velikoj tavi zakuhajte oko 4 litre vode. Dodajte 1/4 šalice soli. Dodajte tjesteninu penne i kuhajte dok ne bude al dente, 12-15 minuta. Korak 2
- Ocijedite tjesteninu u cjediljki i vratite je u tavu. Dok je tjestenina još topla, dodajte rikulu, lješnjake, pecorino, maslinovo ulje, mladi luk i sok od limuna. Promiješajte da se sastojci ravnomjerno rasporede i pustite da rikula malo uvene. Poslužite posuto pecorinom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Zdrave večere / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Ljetna jela / Glavna jela / Prilozi / Tjestenina / Food Network - recepti / Talijanska kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
Riža s porilukom i lješnjacima
Čokoladni francuski tost s umakom od malina i
Penne tjestenina sa šparogama i bijelim grahom
One-Pot Penne Alla tjestenina s votkom
Biftek filet mignon s gorgonzolom i tjesteninom penne s
Punjene cherry rajčice s orasima i
Pesto od rikule s lješnjacima
Linz pločice od lješnjaka
Salata od rikule i nara
Tjestenina penne sa sirom i špinatom
Salata s komoračem, rikulom i jagodama
Vegetarijanska salata od slanutka s rikulom
Tjestenina penne s umakom od svježe rajčice
Tjestenina Penne alla vodka
Pržene gljive s rikulom, na firentinski način
Kolačići od lješnjaka
Špageti od cjelovitih žitarica s porilukom i lješnjacima
Salata od dinje s lješnjacima
Poširana endivija s lješnjacima
Salata od tjestenine Penne s ljutim pestom
Čokoladna pita s lješnjacima
Penne tjestenina s umakom od rajčice i votke
Mousse od bijele čokolade s lješnjacima i kupinama
Crostini sa smokvama, medom od ricotte i lješnjacima
Ravioli od bundeve, lješnjaka i kadulje
Crumble s bobičastim voćem i lješnjacima
Tjestenina penne s pesto umakom od sušenih rajčica
Salata s pastrvom, rikulom i sirom
Tjestenina penne s cvjetačom na sicilijanski način
Penne tjestenina s četiri sira, graškom i šunkom
Penne tjestenina s umakom od puretine i rajčice
Pečeni prokulice s narom i
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















