Pečeni cvjetača s marokanskom harissom


Kako napraviti - Pečeni cvjetača s marokanskom harissom
Vrijeme: 1 sat i 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Napravite živahan i lijep prilog s pečenom cvjetačom. Marokanska harissa dodaje prekrasan orijentalni okus. Ovu pastu lako je napraviti kod kuće koristeći mješavinu sušenih paprika, korijandera, kumina, češnjaka i biljnog ulja. Osim cvjetače, može se koristiti i u drugim jelima ili jednostavno poslužiti kao umak. Umotajte cvjetiće cvjetače u harissu i pecite u pećnici. Poslužite ovu slanu cvjetaču kao prilog uz jela od mesa ili je umočite u umak.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 110, ukupne masti 6 G., zasićene masti 1 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 6 G., kolesterol - mg, natrij 172 mg, šećer 7 G.


Sastojci:

  • 1 velika glavica cvjetače, narezana na cvjetiće od 2,5 cm (oko 8 šalica)
  • 5 sušenih čili papričica iz Novog Meksika (oko 30 g)
  • 4 sušene guajillo paprike (oko 30 g)
  • 2 šalice kipuće vode
  • 1/4 žličice cijelih sjemenki korijandera
  • 1/4 čajne žličice sjemenki kima
  • 2 žlice biljnog ulja
  • 3 češnja češnjaka, grubo nasjeckana
  • Sok od pola limuna (oko 1 žlica)
  • 1/4 šalice listova korijandera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Suhe paprike prepolovite i bacite sjemenke i peteljke (sjemenke možete ostaviti ako želite ljuću harissu). Paprike natrgajte na veće komade i stavite ih u srednju zdjelu. Prelijte ih s 2 šalice kipuće vode i ostavite ih 20 minuta da omekšaju.
  • Korak 2
  • Stavite sjemenke korijandera i kumina u malu tavu i tostirajte, miješajući tavu, na srednjoj vatri dok ne zamirišu i sjemenke se ne tostiraju, 2 do 3 minute.
  • Korak 3
  • Stavite začine u blender i dodajte biljno ulje, češnjak, sok od limuna i 2 žličice krupne soli. Miksajte dok ne postane glatko. Pomoću hvataljke stavite paprike u blender zajedno s 0,5 šalica tekućine za namakanje (ostatak bacite) i miksajte dok ne postane glatko, oko 2 minute. Začinite harissu crnim paprom.
  • Korak 4
  • Zagrijte pećnicu na 230°C.
  • Korak 5
  • U velikoj zdjeli pomiješajte cvjetaču s 3/4 šalice harisse, ravnomjerno premažite svaki cvjetić. Posložite cvjetaču na lim za pečenje s rubom i pokapajte s dodatnim biljnim uljem. Pecite, miješajući na pola pečenja, dok cvjetača ne omekša, a harissa ne počne karamelizirati, oko 40 minuta.
  • Korak 6
  • Prebacite cvjetaču na pladanj za posluživanje i pospite cilantrom. Poslužite s preostalom 1/4 šalice harisse za umakanje.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane