Punjena bundeva s divljom rižom i kaduljom

Složenost: lako
Porcije: 4 - 8
Vegani i vegetarijanci će cijeniti ovo jelo kao glavno jelo, dok je za sve ostale savršen jesenski prilog. Bundeva se tradicionalno povezuje s Danom zahvalnosti u SAD-u, dok se u Kanadi ovo jarko narančasto povrće često koristi u kremastim juhama. Međutim, ovo jelo je prikladno za bilo koji blagdanski stol u bilo koje doba godine; pojedinačni brodići od bundeve čine prekrasan predjelo. Malo curryja u prahu dodaje dublji okus bundevi.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 480, ukupne masti 19 G., proteini 9 G., ugljikohidrati 78 G.
Kalorije 480, ukupne masti 19 G., proteini 9 G., ugljikohidrati 78 G.
Sastojci:
- 2 srednje muškatne tikve (do 1 kg svaka)
- 3 žlice jabučnog octa
- 2 žlice javorovog sirupa
- 4 žlice maslinovog ulja
- 1 mali luk, nasjeckan
- 1/2 šalice divlje riže
- 1/2 žličice blagi curry prah
- 1/2 žličice mljevenog cimeta
- 1/4 žličice kajenskog papra
- 3 žlice suhih višanja bez dodanog šećera
- 1 šalica svježih listova peršina, nasjeckanih, plus dodatno za ukras
- 1 žlica svježe nasjeckane kadulje
- 1/4 šalice oraha, grubo nasjeckanih
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
muškatna tikva, divlja riža, sušene trešnje, orasi, jabučni ocat, javorov sirup, curry, mljeveni kajenski papar, cimet, kadulja
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Rešetku postavite u sredinu pećnice, prethodno je zagrijte na 200°C. Korak 2
- Svaku bundevu prerežite na pola po dužini, ostružite i bacite sjemenke. Posložite polovice, mesom prema gore, u veliku posudu za pečenje. Korak 3
- Pjenjačom pomiješajte ocat, javorov sirup i 2 žlice maslinovog ulja. Premažite meso polovica bundeve malom količinom smjese. Pospite s 1/4 žličice soli i nekoliko puta sameljite bundevu mlincem za papar. Stavite bundevu, s mesom prema dolje, u posudu za pečenje. Zatim premažite koru mješavinom javorovog sirupa i ulja, pospite s 1/4 žličice soli i nekoliko puta sameljite bundevu mlincem za papar. Korak 4
- Pecite dok bundeva ne omekša kada je probodete vilicom, 30-40 minuta. Ostavite da se dovoljno ohladi da se može rukovati. Žlicom izvadite dio mesa u veliku zdjelu, ostavljajući sloj debljine 0,6 cm oko rubova bundeve. Izdubljeno meso ostavite u relativno velikim komadima. Korak 5
- U međuvremenu, zagrijte 1 žlicu maslinovog ulja u maloj tavi na srednje jakoj vatri. Zatim dodajte luk i kuhajte, povremeno miješajući, dok ne omekša i ne postane zlatno smeđe boje, oko 6 minuta. Dodajte rižu, curry u prahu, cimet, kajenski papar i 1/2 žličice soli. Miješajte dok se začini ne tostiraju, oko 1 minutu. Korak 6
- Ulijte 2 šalice vode i pustite da lagano kuha, poklopljeno. Povremeno miješajte dok riža ne omekša i većina tekućine se ne upije (30-40 minuta). Različite vrste divlje riže mogu se kuhati različito dugo; po potrebi dodajte još vode. Maknite s vatre i dodajte smjesu komadićima bundeve zajedno s preostalom smjesom javorovog sirupa i maslaca, višnjama, peršinom, kaduljom, 1/2 žličice soli i prstohvatom mljevenog crnog papra. Korak 7
- Prazne polovice bundeve ravnomjerno napunite nadjevom. Zatim pokapajte s 1 žlicom preostalog maslinovog ulja. Pecite, nepokriveno, dok se nadjev ne zagrije (oko 30 minuta). Svaku polovicu prerežite na pola poprečno i prebacite na pladanj za posluživanje. Pospite orasima i peršinom. Poslužite toplo.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Jesenska jela / Veganska jela / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Vegetarijanska jela / Punjena jela / Večera / Glavna jela / Povrće i gljive / Predjela / Predjela od povrća / / Jela od bundeve / Glavna jela od bundeve / Kaša s bundevom / Food Network - receptiSlični recepti
Punjena bundeva s divljom rižom i kobasicom
Punjena pureća prsa s kestenima
Juha od bundeve s kaduljom
Žirova tikva u smeđem maslacu u fritezi na vrući zrak
Tepsija s dimljenom piletinom, Rabeom i divljom rižom
Punjena tikva od žira s talijanskim umakom
Salata od divlje riže
Punjeni Haninat od bundeve
Juha od gljiva s divljom rižom
Sarmice od kupusa s divljom rižom
Palačinke od divlje riže
Bundeva u kori od sira
31 obilnih i ukusnih recepata od muškatne tikve
Buča ljutić s kaduljom
Nadjev za kruh s divljom rižom i kozjim sirom
Žirova tikva punjena kvinojom i keljom
Pileća juha s divljom rižom i kukuruzom hominy
Žirova tikva punjena tofuom
Nadjev od hale, gljiva, divlje riže i grožđica
Juha od puretine i divlje riže
Svinjetina s divljom rižom
Puding od kruha s divljom rižom, borovnicama i
Recepti s muškatnom tikvom (boca tikva)
Pečena bundeva punjena piletinom u umaku
Špageti od tikve punjeni piletinom, brokulom i
Bundeva punjena kvinojom i brusnicama
Bundeva punjena jabukama, pečena u
Bundeva punjena povrćem
Quinoa s pečenom bundevom, datuljama i kaduljom
Žir punjen kozjim sirom i gljivama
Millefeuille s dimljenim divljim irskim lososom
Pečena purica punjena rižom i
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Preljevi za juhe
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






