Recepti   Roštilj   Povrće, voće   Predjela   Povrće   

Rolnice od tikvica s roštilja sa začinskim biljem i sirom


Kako napraviti - Rolnice od tikvica s roštilja sa začinskim biljem i sirom
Jelovnik:Večera,Večera,
Vrijeme: 23 min.
Složenost: lako
Porcije: 4


Pecite trakice tikvica na roštilju nekoliko minuta dok ne postanu savitljive, zatim ih zarolajte i napunite kozjim sirom, limunom i peršinom. Ovo mini predjelo sigurno će se svidjeti i odraslima i djeci.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 80, ukupne masti 5 G., zasićene masti 1,5 G., proteini 3 G., ugljikohidrati 7,5 G., vlakno 2,5 G., kolesterol 2 mg, natrij 160 mg, šećer - G.


Sastojci:

  • 3 tikvice, narezane na trakice debljine 0,5 cm po dužini
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1/8 žličice soli
  • Prstohvat svježe mljevenog crnog papra
  • 40 g mekog kozjeg sira s niskim udjelom masti
  • 1 žlica nasjeckanog svježeg lišća peršina
  • 1/2 čajne žličice limunovog soka
  • 2 šalice mladog lišća špinata
  • 1/3 šalice listova bosiljka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Vanjske trakice tikvica bacite, a preostale tikvice premažite uljem s obje strane. Začinite solju i paprom. Stavite na prethodno zagrijani roštilj ili tavu za roštilj i pecite 4 minute sa svake strane ili dok ne omekšaju.
  • Korak 2
  • U maloj zdjeli vilicom pomiješajte kozji sir, listove peršina i sok od limuna.

    Na traku tikvica rasporedite 1/2 žličice smjese sira, ostavljajući oko 1/2 do 1,5 cm od ruba. Stavite nekoliko listova špinata i 1 mali list bosiljka ili pola velikog lista bosiljka. Zarolajte i stavite na tanjur, sa šavom prema dolje. Ponovite s preostalim trakama tikvica.

Glasovi: 1

Fotografija Ellie KriegerAutor recepta - (Ellie Krieger) - TV voditelj, kulinarski pisac
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane