Dom » recept » Zdrava prehrana » Zdrava jela s roštilja

Zdravi recepti s roštilja


Riba u foliji: mogućnosti kuhanja
Riba u foliji: mogućnosti kuhanja
5 bitnih proizvoda s farmerske tržnice za sezonu roštiljanja
5 bitnih proizvoda s farmerske tržnice za sezonu roštiljanja
Zdrava jela s roštilja
Zdrava jela s roštilja
49 najboljih recepata s lososom
49 najboljih recepata s lososom
Cijeli losos napola pečen na maslacu od začinskog bilja
177 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8-10
losos, peršin, korijander, bosiljak, limun, ljutika, češnjak, maslac...

Ljetne zabave s roštiljem bit će još zabavnije uz ovaj ukusno jednostavan recept. Losos preliven ukusnim...

Luk punjen povrćem
331 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
slatki luk, mrkva, grašak, cheddar sir, bosiljak...

Punjeni slatki luk, punjen povrćem i ljepljivim cheddar sirom, savršen je prilog uz svako jelo od mesa. Izgleda...

Salata s prženom govedinom, gljivama i zelenim grahom
410 kcal
Vrijeme: 1 sat i 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Govedina, portobello gljive, balzamični ocat, sok od naranče, dijonski senf, zeleni grah, špinat, cherry rajčice, crveni luk...

Marinada od balzamičnog octa ima dvostruku ulogu: omekšava prilično nemasni komad odreska od boka i dodaje...

Grilovana piletina s limetom i tekilom
277 kcal
Vrijeme: 8 sati i 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
pileća prsa, tekila, začin za čili, sok od naranče, sok od limete, čili papričica, češnjak...

Tekila i limeta su prekrasna kombinacija ne samo za vašu osvježavajuću Margaritu, već i za marinadu za piletinu. Dodajte...

Salata od pečenih breskvi s preljevom od grejpa
175 kcal
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
breskve, grejpfrut, ulje sjemenki grožđa, rikula...

Slatke breskve su još ukusnije kada se peku na roštilju dok se lagano ne karameliziraju. Kombinirajte ih sa slanom rikulom i sočnim...

Zdrava jela s roštilja
Zdrava jela s roštilja
40 zdravih recepata koje će obožavati cijela obitelj
40 zdravih recepata s kojima ćete se složiti
Najbolji pečeni losos
546 kcal
Vrijeme: 1 sat i 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
losos, dijonski senf, estragon, limunova korica, kapari, mljeveni kajenski papar...

Ovaj jednostavni recept za pečenog lososa je zaista najbolji. Dobit ćete savršeno pečenu, sočnu i slanu ribu s...

Grilano voće u balzamičnom sirupu
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
breskve, šljive, balzamični ocat, korijen đumbira...

Pečeno koštuničavo voće prelijeva se slatkim i ljutim balzamičnim sirupom s crnim paprom i đumbirom te poslužuje...

Guacamole s pečenim ananasom
219 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Ananas, sok limete, guacamole umak, avokado, fresco paprika...

Zvijezda ovog recepta je pečeni ananas. Obilno začinjen čilijem, guacamoleu daje tropsku slatkoću,...

Ljetni njoki u kukuruznom umaku
469 kcal
Vrijeme: 1 sat i 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Kukuruz, njoki, paprika Fresno, poriluk, bosiljak, jabučni ocat, kurkuma, korijander...

Zvijezda ovog jela je slatki ljetni kukuruz, koji se koristi za kremasti umak i osvježavajući, pikantan preljev...

Fajitas s piletinom s roštilja (na kamenu za pizzu)
400 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Pileća prsa, tortilja čips, chipotle paprike u adobo umaku, crveni luk, pico de gallo umak, sok limete, češnjak u prahu, čili u prahu, kumin...

Ako imate kamen za pizzu, iskoristite ga maksimalno! Ispada ne samo ukusna pizza, već i meso i povrće...

Francuski tost na logorskoj vatri s maslacem od kikirikija i džemom
651 kcal
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Francuski tost, banane, kokosovo mlijeko, maslac od kikirikija, džem, javorov sirup, maline, borovnice...

Ovi francuski tostovi su savršeni za piknik ako imate aparat za sendviče od lijevanog željeza, a sastojci ne zauzimaju puno...

Paneer tikka kebab
Vrijeme: 3 sata
Složenost: prosjek
Porcije: 6
Paneer sir, cherry rajčice, slatka paprika, ghee, chutney umak, jogurt, serrano paprika, senf u prahu, piskavica, kurkuma, garam masala, paprika, mljevena ljuta paprika...

Paneer je svježi, neslani indijski sir koji se proizvodi zgrušavanjem mlijeka s octom ili limetom. Dobiveni zgrušani sir...

Pečeni tempeh odresci u BBQ umaku
220 kcal
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Sojini pljeskavice, BBQ umak, jabučni ocat, Worcestershire umak, Dijon senf, paprika, javorov sirup, kečap...

Jednostavan domaći umak za roštilj pretvara tempeh u prekrasan veganski odrezak koji možete peći u svom dvorištu.

Grilani brokula u limunovom preljevu
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Brokula, Pecorino Romano sir, Dijon senf, limunova korica...

Ako se odlučite za roštiljanje brokule, nemojte odvajati glavicu na cvjetiće, već je pecite zajedno sa stabljikama, prerezavši ih po dužini na...

Grilani losos glaziran sojinim medom s edamameom i smeđom rižom
690 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Losos, smeđa riža, edamame grah, korijen đumbira, korijander, med, limeta, naranče, sjemenke sezama...

Ovo dobro uravnoteženo jelo jednostavno se priprema i ukusno je. Filet lososa s roštilja s aromatičnim začinskim biljem u...

Pečeno tropsko voće
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
mango, papaja, ananas, karamela, sladoled od vanilije...

Najbolji desert za roštilj je voće. Lagan, umjereno sladak i niskokaloričan - baš ono što treba nakon pečenog mesa! Slatko...

Kebabi od tofua i povrća s roštilja
681 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Tofu, tikvice, žuta tikva, vinski ocat, med, slatka paprika, pinjoli, origano...

Ražnjići od tofua i povrća brzo su i ukusno ljetno jelo s roštilja. Koristeći razno sezonsko povrće (tikvice,...

Brancin s roštilja s rajčicama i maslinama
329 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
brancin, rajčice, masline kalamata, vinski ocat...

Poslužite prženi file brancina na kriški hrskavog kruha, preliven sočnim umakom od rajčica i crnih maslina u vinaigretteu...

Pečeni losos punjen kremastim kukuruzom i slaninom
521 kcal
Vrijeme: 2 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8
losos, poriluk, kukuruz, slanina, limunova korica, krem ​​sir...

Proslavite ljeto s pečenim punjenim lososom. Ovaj recept koristi cijelu stranu ribe, tako da je dovoljno za...

Grilani losos s ljutom salsom od manga
320 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
losos, limeta, mango, salsa, habanero paprika, korijander...

Pomiješajte nasjeckani mango s ljutom habanero paprikom, limetom i korijanderom za pikantnu, svježu salsu za...

Grilani losos i povrće u foliji
339 kcal
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
losos, mrkva, brokula, sezamovo ulje, umak od češnjaka...

Pripremite brz i ukusan kompletan obrok s roštilja. Dok se losos peče na roštilju, ispecite povrće u folijskoj vrećici u blizini...

Grilani losos i palenta sa salatom od komorača
410 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
losos, palenta, cherry rajčice, bosiljak, limun, listovi komorača...

Komarač je popularan sastojak u talijanskoj kuhinji. U ovom receptu koriste se svi njegovi dijelovi: sjemenke za posipanje ribe, korijen i...

Ražnjići od lososa s tabboulehom od kelja
460 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Losos, bulgur, cherry rajčice, kelj, mladi luk, menta, limun, kumin...

Losos nije samo savršena folija za svježu salatu od tabbouleha, već je i dovoljno čvrst da izdrži ražnjiće i...

Svinjski file s roštilja s coleslaw salatom
470 kcal
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Svinjski file, kelj, limunova korica, sjemenke komorača, parmezan, orasi...

Za ubrzanje pečenja na roštilju, svinjski file razrežite na komadiće i lagano ga istucite. Za bogatiji okus, meso natrljajte mješavinom...

Grilane breskve
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
breskve...

Najbolji desert za roštilj je pečeno voće. Lagano je i osvježavajuće - upravo ono što vam treba nakon obroka mesa! Pecite ga na roštilju...

Grilane tikvice s chimichurrijem od chow-chowa
1293 kcal
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2
tikvice, zelene rajčice, bosiljak, kadulja, sok od limuna...

Tikvice imaju neutralan okus, što ih čini savršenim spojem s jakim umacima. Napravite ovo ukusno ljetno predjelo...

Grilana salata sa slaninom i plavim sirom
274 kcal
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Rimska salata, plavi sir, slanina, kiselo vrhnje...

Za lijepu i jedinstvenu prezentaciju, prerežite rimsku salatu na pola i pecite na roštilju dok se ne pojave crni tragovi roštilja –...

Grilana lubenica s umakom od fete
185 kcal
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Lubenica, feta sir, med, jogurt, kopar, majčina dušica...

Ako nikada niste probali kombinaciju lubenice i fete, ovaj recept je odličan način da popunite tu prazninu! A evo još jednog...

Guacamole s voćem
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4 - 6
Avokado, ananas, korijander, limeta...

Grilani ananas dodaje tropski, slatki okus klasičnom guacamoleu koji savršeno uravnotežuje ljutinu...

Brancin s roštilja sa slatkim paprikama i rajčicama u foliji
364 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
brancin, slatka paprika, crveni luk, fresno paprika, cherry rajčice, majčina dušica...

Brancin se peče sa slatkim i ljutim paprikama, cherry rajčicama i crvenim lukom u vlastitom aromatičnom soku u porcijama...

Pečeni goveđi odrezak sa šparogama u foliji
409 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
govedina, šparoge, crni papar, mažuran...

Pecite goveđi odrezak s mladim šparogama, češnjakom i mažuranom u pojedinačnim folijskim vrećicama. Koristite...

Grilani losos s gljivama i špinatom u foliji
523 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Losos, shiitake gljive, špinat, bijelo vino, korijen đumbira, sezamovo ulje...

Pečenje u pojedinačnim folijskim vrećicama praktičan je način za brzu pripremu ukusnog jela bez gomile prljavog posuđa, a...

Grilano povrće s fetom u foliji
490 kcal
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Patlidžan, kukuruz, paprika, mrkva, krumpir, tikvice, tikva, sok od limuna, origano, paprika, feta sir, za'atar, sumak...

Pečenje povrća u foliji na žaru dodaje dublji, dimljeni okus. Pecite ih...

Odresci od kupusa s roštilja s umakom od korijandera i limete
205 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Savojski kupus, cilantro, peršin, jalapeño paprika, ancho paprika, limeta, rižin ocat, med...

Ovi dimljeni odresci od kupusa savršeni su kao prilog od povrća, ali su i dovoljno obilni da se poslužuju na...

Losos s roštilja u listovima vinove loze (bez odmrzavanja)
746 kcal
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
losos, listovi vinove loze, cherry rajčice, korica limuna, origano, menta...

Ključ ovog recepta su listovi vinove loze. Omogućuju vam brzo pečenje lososa na roštilju bez odmrzavanja. Oni...

Grilani odrezak od boka i peperonata
559 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
govedina, kubanska paprika, balzamični ocat, dijonski senf, menta...

Biftek s roštilja, povrće i kruh savršeni su za večeru s roštilja u dvorištu. Meso premažite maslinovim uljem i...

5 bitnih proizvoda s farmerske tržnice za sezonu roštiljanja
5 bitnih proizvoda za farmersku tržnicu
22 ukusna recepta za pušnicu koje možete napraviti kod kuće
22 ukusna recepta za pušnicu koji će vas
5 neobičnih recepata za šašlik
5 neobičnih recepata za šašlik
Ražnjići od piletine s chipotleom i salatom od narančaste jikame
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Pileća prsa, škampi, jikama, naranče, korijander, limeta, chipotle paprike u adobo umaku, korijander, kumin, med...

Ova marinada od chipotle paprika u adobo umaku, soku limete, medu i začinima odlična je ne samo za piletinu, već i za škampe...

Dimljeni humus
609 kcal
Vrijeme: 1 sat i 30 minuta
Složenost: lako
Količina: 1,2 kg.
Slanutak, limun, tahini, humus, češnjak u soli, kumin, paprika, pita čips...

Uživajte u prirodnim dimljenim okusima ovog dimljenog humusa od slanutka. Za njegovu pripremu trebat će vam sve...

Zdravi tacosi s pečenom svinjetinom i chipotle umakom
314 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Svinjski file, svinjetina, tortilja, avokado, pico de gallo umak, sok limete, češnjak, cilantro...

Brza, pikantna marinada od soka limete s dimljenim chipotle paprikama daje ovim svinjskim tacosima dimljeni, pikantan okus...

Rolnice od bifteka na japanski način
480 kcal
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Govedina, brokula, mladi luk, šparoge, korijen đumbira, hoisin umak, kikiriki...

Teriyaki rolice od odreska su popularno japansko jelo koje se sastoji od vrlo tankih kriški mesa omotanih oko povrća. U...

Prethodno Sljedeći

1 2 3



Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane