Recepti   Roštilj   Ptica   Brza hrana   Pita   Salate   Toplo   Povrće   Lisnato   Meso   

Salata na somunu s prženim pilećim prsima


Kako napraviti - Salata na somunu s prženim pilećim prsima
Jelovnik:Večera,Večera,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Salata na somunu s prženim pilećim prsima - detaljan recept.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 342, ukupne masti 15 G., zasićene masti 2 G., proteini 29 G., ugljikohidrati 24 G., vlakno 4 G., kolesterol 74 mg, natrij 587 mg


Sastojci:

  • 1 žlica crvene vinski ocat
  • 3 žličice sušene mente, zdrobljene
  • 3/4 žličice sušenog pahuljice papra
  • 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
  • 4 žlice maslinovog ulja, plus malo dodatno za posipanje
  • 500 g pilećih prsa
  • 1 šalica cherry rajčica, prepolovljenih
  • 1 neoguljeni krastavac, nasjeckan
  • Svježe mljeveni papar
  • 4 pite
  • 1/2 šalice kavijara od konzerviranog patlidžana
  • 2 šalice nasjeckanog rimska salata
  • Sol
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U srednjoj zdjeli pomiješajte ocat, metvicu, sušene pahuljice crvene paprike, 1 češanj češnjaka, 1/4 žličice soli i 3 žlice maslinovog ulja. Dodajte pileća prsa i marinirajte oko 15 minuta.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, u zdjeli pomiješajte rajčice i krastavac s preostalim češnjakom. Pokapajte maslinovim uljem, solju i paprom.
  • Korak 3
  • Zagrijte roštilj na srednju temperaturu. Pecite pileća prsa dok ne budu pečena, 2-3 minute sa svake strane. Stavite ih na dasku za rezanje i narežite na trakice od 1,5 centimetra. Pomiješajte s povrćem.
  • Korak 4
  • Utrljajte pite s jednom žlicom maslinovog ulja i soli. Pecite na roštilju dok ne porumene. Na svaki tanjur stavite pitu i premažite je kavijarom od patlidžana. Prelijte listovima rimske salate, a zatim salatom iz zdjele s preostalim sokom.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane