Recepti   Glavna jela   Meso   

T-bone odrezak s umakom od svježeg začinskog bilja


Kako kuhati - T-bone odrezak s umakom od svježeg začinskog bilja
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Osvježavajući okus i aroma ovog zelenog umaka savršeno nadopunjuju bogat okus pečenog goveđeg odreska. Umak se priprema u blenderu od mente i kelja. Jednostavno izmiksajte svježe začinsko bilje s češnjakom, vinskim octom i maslinovim uljem, ostavite da odstoji nekoliko minuta i poslužite s mesom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 1330, ukupne masti 103 G., zasićene masti 35 G., proteini 93 G., ugljikohidrati 4 G., vlakno 1 G., kolesterol 286 mg, natrij 1209 mg


Sastojci:


Umak
  • 2-4 žlice crvenog vinskog octa
  • 3 češnja češnjaka
  • 1 svežanj svježe mente (1 šaka)
  • 1 svežanj kelja (3 šake)
  • Pola malog crvenog luka
  • 1/3 - 0,5 šalice maslinovog ulja

Odresci
  • 4 T-bone odreska, debljine 2,5 cm.
  • Maslinovo ulje za prelijevanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Umak:

    U multipraktiku pomiješajte crveni vinski ocat, češnjak, mentu, kupus, crveni luk i prstohvat soli i crnog papra. Kratko miksajte, a zatim polako dodajte maslinovo ulje i miksajte dok ne dobijete gusti umak.
  • Korak 2
  • Ostavite umak na sobnoj temperaturi oko 30 minuta prije posluživanja.
  • Korak 3
  • Odresci:

    Zagrijte roštilj ili tavu za roštilj na srednje jakoj vatri.
  • Korak 4
  • Odreske začinite solju i crnim paprom sa svih strana, a zatim ih pokapajte maslinovim uljem.
  • Korak 5
  • Pecite odreske na roštilju, okrećući ih jednom, dok ne postignu željenu pečenost. Prebacite ih na tanjur i pokrijte folijom 10 minuta prije posluživanja. Poslužite odreske s umakom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane