Recepti   Roštilj   Ptica   Predjela   Meso   

Tajlandske rolice s piletinom s roštilja


Kako napraviti - Tajlandske rolice s piletinom s roštilja
Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Napunite pileće filete rižinim rezancima u tajlandskom umaku sa zelenim lukom, paprikom i mrkvom, zarolajte ih i pecite na roštilju. Dobit ćete sočno i ukusno predjelo azijskog stila. Poslužite kao glavno jelo.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 422, ukupne masti 17 G., zasićene masti 2 G., proteini 52 G., ugljikohidrati 12 G., vlakno 2 G., kolesterol 166 mg, natrij 685 mg, šećer 3 G.


Sastojci:

  • 4 pileća prsa bez kože i kostiju (oko 200 g svako)
  • 30 g rižinih rezanaca
  • 3 žlice biljnog ulja + dodatno za podmazivanje rešetke roštilja
  • 1 žlica rižinog octa
  • 1 žličica naribane korice limete + sok od 1 limete
  • 1 žličica sriracha umaka
  • 1 mrkva, narezana na trakice
  • Četvrtina crvene slatke paprike, narezane na trakice
  • 1 mladi luk, tanko narezan
  • 1/4 šalice slatkog tajlandskog čili umaka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte roštilj na srednju temperaturu.
  • Korak 2
  • Pripremite piletinu:

    Držeći nož paralelno s daskom za rezanje, prerežite svako pileće prso vodoravno na pola, ali ne skroz; otvorite prsa poput knjige. Pokrijte plastičnom folijom i istucite na debljinu od 1 cm.
  • Korak 3
  • Pripremite nadjev:

    Skuhajte rižine rezance prema uputama na pakiranju; ocijedite. U zdjeli pomiješajte rezance s 1 žlicom biljnog ulja, rižinim octom, koricom limete, umakom od Srirache i prstohvatom soli. U zasebnoj zdjeli pomiješajte sok limete s preostale 2 žlice biljnog ulja; začinite solju i paprom.
  • Korak 4
  • Začinite kotlete s obje strane solju i crnim paprom te premažite uljem od limete; po vrhu stavite rezance, mrkvu, papriku i mladi luk, ostavljajući rub od 2 cm. Zarolajte piletinu prema šiljastom kraju; zavežite s 3 komada kuhinjskog konca.
  • Korak 5
  • Premažite rešetku roštilja maslinovim uljem. Pecite pileće rolice na roštilju, povremeno okrećući, dok ne budu pečene, 18-20 minuta. Prebacite ih na dasku za rezanje i ostavite da odstoje 5 minuta, zatim prerežite konac i narežite rolice.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane