Slanutak s peršinom i salatom od maslina


Kako napraviti - Plosnati kruh od slanutka s peršinom i salatom od maslina
Vrijeme: 1 sat i 20 minuta.
Složenost: lako
Porcije: 4


Za pripremu pogačica od slanutka slijedite najjednostavniju metodu: pomiješajte tijesto s gotovim humusom, dodajte malo brašna, vode i začina. Pecite pogačice u tavi u pećnici. Poslužite s osvježavajućom salatom od peršina, maslina i paprika u limunovom preljevu.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 261, ukupne masti 18 godina G., zasićene masti 3 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 20 G., vlakno 6 G., natrij 374 mg, šećer 1 G.


Sastojci:


Torta
  • 1 i 1/4 žlice humusa (oko 300 g)
  • Obilni prstohvat mljevenog kima
  • Obilni prstohvat suhog ružmarina
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 3 žlice brašna

Salata
  • 1 šalica svježih listova peršina, grubo nasjeckanih
  • 1 zelena paprika, nasjeckana na kockice
  • 3 mlada luka, tanko narezana
  • 1/3 šalice nasjeckanih maslina Kalamata bez koštica
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • Sok od pola limuna
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 230°C.
  • Korak 2
  • Pripremite somun:

    U zdjeli pomiješajte humus, 1/3 šalice vruće vode, kumin, ružmarin i 1 žlicu maslinovog ulja. Dodajte brašno i prstohvat soli i crnog papra. Ostavite tijesto sa strane 30 minuta.
  • Korak 3
  • Zagrijte tavu od lijevanog željeza promjera 30 cm na jakoj vatri. Dodajte preostalu žlicu maslinovog ulja i promiješajte tavu da se obloži. Ulijte smjesu i špatulom je rasporedite po rubovima. Prebacite u pećnicu i pecite dok se ne stisne i ne postane hrskavo zlatnožuto po rubovima, 25-30 minuta. Ostavite somun u tavi da odstoji 5 minuta.
  • Korak 4
  • Pripremite salatu:

    U zdjeli pomiješajte peršin, papriku, mladi luk, masline, maslinovo ulje i sok od limuna. Začinite solju i paprom po ukusu. Posložite kriške somuna na tanjure. Poslužite sa salatom od peršina i maslina.

Glasovi: 0

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane