Repa

• Poseban umak
• Odresci od graha i riže

Mislite da se poseban umak može naći samo u poznatim restoranima brze hrane? Krivo! Ovaj recept za vegetarijanski burger s dvostrukim pljeskavicama koristi ukusan poseban umak. Napravljen od crnog graha, cikle i smeđe riže. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

• Čips
• Krila

Isprobajte pojednostavljenu verziju dvaju klasičnih pivskih zalogaja. Svijetle i hrskave, ove pržene na zraku čips od ljubičastog krumpira, batata i cikle savršeno se slažu s ukusnim pilećim krilcima pečenim s biljem i začinima. A - pročitaj više

Slatka cikla, slatki krumpir i slani krumpir lako se pretvaraju u zdrave, hrskave pomfrite u fritezi na vrući zrak. Pomfrit ćete morati pržiti u dvije ture, ali rezultat je ukusan međuobrok u kojem možete uživati ​​u bilo koje doba dana. pročitaj više

Za najzdravije burgere za cijelu obitelj, odaberite nemasnu mljevenu puretinu i pomiješajte je s pirjanim gljivama za nalet okusa. Poslužite pljeskavice na pecivima sa svježom salatom od cikle bogatom vitaminima i... pročitaj više

Zamotajte cijelu ciklu u foliju i pecite u pećnici. Bit će nevjerojatno mekana, bogatog okusa, a boja će im ostati živahna. Izvrsna alternativa kuhanju. Ostavite da se ohlade, ogulite ih, a zatim ih upotrijebite u svojim omiljenim predjelima ili salatama. pročitaj više

Tanke kriške pečene cikle prelivene su vinaigretom od senfa i poslužene s kriškama dimljene crvene ribe. Kombinacija slatke cikle, kiselog preljeva i slane ribe jednostavno je zapanjujuća! Poslužite kao predjelo ili prilog. pročitaj više

Slatki okus cikle udahne novi život ovom popularnom bliskoistočnom predjelu. Humus od cikle poslužuje se s malo labneha, koji mu daje kremasti dodir. Ako ne možete pronaći labneh, zamijenite punomasni grčki jogurt istim... pročitaj više

Ova brza i jednostavna verzija boršča priprema se s kupljenom kuhanom ciklom i goveđim temeljcem. Dodajte narezanu ciklu u lonac na samom kraju kuhanja i vaš boršč će ispasti jarko crven i ukusan. Poslužite s malo hrena, kiselog vrhnja i... pročitaj više

Ova salata od pečenog i svježeg povrća jednako je jarka i šarena kao i karneval Mardi Gras po kojem je i dobila ime. Narančasti slatki krumpir, žuta cikla, ljubičasti kupus i mladi luk predstavljaju tradicionalne boje blagdana. A - pročitaj više

Pileća prsa prže se na maslacu do zlatno smeđe boje i poslužuju se u umaku od kiselih krastavaca, luka i žumanjka, što im daje baršunastu teksturu. Poslužuju se s ukiseljenom ciklom i kruhom od crnog crnog crnog crva. pročitaj više

Cikla nije samo ukusna i zdrava: od nje se mogu napraviti prekrasni sendviči koji se mogu poslužiti kao predjelo na zabavi. Kombinacija pečene cikle, krem ​​sira, indijskih oraščića i sezama na hrskavom tostu od više vrsta žitarica je nevjerojatna. pročitaj više

Ovo vegetarijansko jelo iz staklenke sadrži klasične bliskoistočne meze poput dolme, humusa i krastavaca, uz dodatak za'atara, mješavine začina popularne u mediteranskoj regiji. Osnova salate je proso, koje mnogi vole zbog - pročitaj više

Svježa cikla je ukusan i zdrav sastojak za salate bogate vitaminima. Male cikle narežite na vrlo tanke ploške, pomiješajte s rikulom i keljom, pospite nasjeckanim pistacijama i prelijte vinaigretom s okusom naranče. pročitaj više

Tanko narežite ciklu i hrskavu, kiselkasto-slatku jabuku, poput Granny Smith, prelijte ih vinaigretom od ljutike i pospite kandiranim orasima. Promiješajte neposredno prije posluživanja kako jabuka ne bi posmeđila. pročitaj više

Povrće pečeno u pećnici ukusan je, zdrav i jednostavan prilog koji se dobro slaže s bilo kojim jelom od mesa ili peradi. Unatoč svojoj jednostavnosti, prilog izgleda vrlo svečano, zahvaljujući kombinaciji povrća u raznim jarkim bojama. pročitaj više

Ovaj koktel je toliko ukusan da ga barmeni u GIN BARU, gdje je piće izumljeno, nude kupcima kao bezalkoholnu verziju, bez dodatka mezcala. Koktel Beetlejuice, Beetlejuice, Beetlejuice skladna je kombinacija pročitaj više

Za razliku od drugih popularnih umaka, umak od cikle je puno zdraviji, a opet jednako gladak i ukusan. Napravljen je od pečene cikle koja se u multipraktiku miješa s maslacem od indijskih oraščića, što umaku daje kremastu teksturu. pročitaj više

Svi ljubitelji zdrave prehrane jednostavno se trebaju sprijateljiti sa spiralizatorom ili rezačem povrća, što će vama i vašim voljenima omogućiti uživanje u raznim povrtnim rezancima. Zvijezda ovog recepta su rezanci od cikle. Jednostavno ih skuhajte u - pročitaj više

Cikla je jedno od najzdravijeg i najpristupačnijeg zimskog povrća. Unatoč prividnoj jednostavnosti, može biti ukusan predjelo koji će impresionirati i najzahtjevnije gurmane. Isprobajte pečenu ciklu s ukusnom azijskom glazurom. Svježe cijeđena - pročitaj više

Ova živahna punjena jaja bit će pravi vrhunac vašeg blagdanskog stola. Da biste ih začinili, trebat će vam humus od cikle, ukiseljena cikla i hren od cikle. Bit će ne samo lijepa, već i ukusna! pročitaj više

Za pripremu ove pizze ne morate raditi s tijestom. Koristite običnu pitu ili lavaš kao podlogu, rasporedite poprženu mljevenu govedinu s lukom i paprikom na vrh i stavite u pećnicu na nekoliko minuta da se zagrije. pročitaj više

Kuhana cikla poslužena s domaćim pesto umakom napravljenim od peršina, oraha i ovčjeg sira pecorino. Nevjerojatna kombinacija okusa i jednostavna za pripremu. Može se koristiti i obična crvena i žuta cikla. Poslužite kao predjelo ili... pročitaj više

Ova živahna i zasitna salata, puna okusa i teksture, napravljena je od povrća koje dulje ostaje svježe u hladnjaku od nježne zelene salate. Trebat će vam cikla, kelj i crveni kupus. Za dodatnu hrskavost, pročitaj više

Slojevita salata u staklenci je živahna, ukusna i praktična. Možete je lako ponijeti na posao ili u pokretu. Ova salata je napravljena od najukusnijeg povrća i voća dostupnog zimi - cikle, prokulica, nara i grejpa. pročitaj više

Ova salata se pravi od sirove cikle (crvene i zlatne), tikvica i rotkvica te je doslovno prepuna vitamina i korisnih mikroelemenata. Dok cikla i rotkvice daju svoj pikantan okus predjelu, neutralne tikvice, s druge strane, su... pročitaj više

• Osnovni smoothie od banane i avokada
• Ružičasta
• Žuta boja
• Zelena

Želite li se danas počastiti ružičastim napitkom? Ili možda zelenim ili ljubičastim? Napravite osnovni smoothie od banane i avokada, a zatim odaberite jednu od boja kako biste napitku dali željenu boju. Jagoda i - pročitaj više

• Punjena jaja
• Nadjev od slatke paprike
• Nadjev od mrkve
• Nadjev od avokada

Ukrasite svoj blagdanski stol predjelom od punjenih jaja u duginim bojama. Odlična stvar kod ovog recepta je što vam neće trebati nikakve umjetne boje: svako jaje bit će ukrašeno prirodnim sastojcima u duginim bojama. Crvena su slatka - pročitaj više

Glatka tekstura, đumbir, ružmarin i majčina dušica poboljšavaju okus tradicionalnog boršča. Ova baršunasta, rubin-crvena krem ​​juha priprema se od jednostavnog povrća - krumpira, cikle, luka i kupusa - ali izgleda elegantno zahvaljujući svom preljevu. pročitaj više

Ove minijaturne tartlete sa živopisnim nadjevom boje fuksije prekrasno će ukrasiti vaš švedski stol na kućnoj zabavi ili bilo kojoj drugoj proslavi. Njihova upečatljiva prezentacija dolazi od jednostavne cikle, umućene s kozjim sirom dok ne postignu kremastu konzistenciju. pročitaj više

Ove hrskave krumpirove palačinke dobivaju svoju ukusnu živahnu boju i bogat okus dodatkom ribane cikle i mrkve. Latke se tradicionalno prže u pilećem šmalcu, ali možete koristiti i biljno ulje. Pržite - pročitaj više

Naribana svježa cikla i sitno nasjeckani crveni kupus prelijevaju se vrućim, slatko-kiselim vinaigretteom s kimom – brzo, ukusno i zdravo. Savršen dodatak svakom jelu od mesa. pročitaj više

Ovaj recept pretvara skromnu, ali zasitnu i zdravu ciklu u sofisticirano predjelo. Narezana kuhana cikla kombinira se sa slanim zelenim salatom, orasima i kozjim sirom u vinaigretteu, stvarajući nevjerojatan buket. pročitaj više

Ovaj recept dodaje još nekoliko lako dostupnih korjenastih povrća tradicionalnim židovskim krumpirovim latkesima - pastrnjak, mrkvu, ciklu i luk - kako bi se poboljšao njihov okus i boja. Multipraktik će vam pomoći da brzo naribate svo povrće, ali ako... pročitaj više

• Umak za umakanje
• Domaći čips od krumpira

Umak od cikle i indijskih oraščića ukusan je i zdrav predjelo koje se gostima može poslužiti s čipsom od krumpira ili svježim kriškama povrća za umakanje. Izmiksajte umak u blenderu dok ne postane gladak i kremast, a zatim poslužite s mrvljenim... pročitaj više

Ovaj sok od rubina dobar je izvor vitamina C i K. Također sadrži beta-karoten (provitamin A), koji je neophodan za lijepu kožu i dobar vid. Popijte sok što je prije moguće nakon cijeđenja kako biste iskoristili sve prednosti vitamina. pročitaj više

Ovaj recept za proljetnu salatu od jaja posebno je koristan nakon Uskrsa, kada vam ostane puno jaja. Svoj divan okus dobiva od curry praha, koji se prethodno tostira u tavi kako bi se istaknuo okus. Osim tvrdo kuhanih jaja, pročitaj više

Kupus i cikla su najdostupniji sastojci za zdravu, vitaminima bogatu zimsku salatu. Priprema se samo od svježeg povrća: crvenog kupusa, cikle, mrkve i crvenog luka. Sve naribajte i naribajte te začinite s... pročitaj više

Zima nije razlog za ograničavanje količine povrća u prehrani. Tijekom tog razdoblja, sezonsko povrće i korjenasto povrće posebno su korisni; jednako su bogati vitaminima, mineralima i vlaknima kao i ljetno povrće. To uključuje ciklu, mrkvu i pastrnjak. pročitaj više

Ova bordo-narančasta salata bit će živahan vrhunac vaše blagdanske večere. Sočna, bogata vitaminima i bogatog okusa, savršen je dodatak svakom jelu od mesa. Napravljena je od kuhane crvene i narančaste cikle, koja... pročitaj više

Kuhana pšenica pomiješana je s pečenom ciklom, mrkvom, crvenim lukom, korijenom komorača i češnjakom kako bi se stvorio zdrav prilog bogat vlaknima i mikronutrijentima koji se može poslužiti uz meso i perad ili jesti kao samostalni vegetarijanski obrok. pročitaj više

Povrće u ovom zdravom vegetarijanskom sendviču tako je skladno kombinirano da se nećete ni sjetiti mesa. Uključuje žir tikvu, mlade mrkve duginih boja, svježi špinat i ukiseljenu ciklu. Mrkva i kriške bundeve su prethodno... pročitaj više

Ovaj relish se pravi od crvenog kupusa, što znači da nije samo ukusan, već i živahan i impresivan. Savršeno je predjelo i za svakodnevne obroke i za svečana jela od mesa. Nasjeckani kupus pirja se s češnjakom i lukom u mješavini - pročitaj više

Za pripremu ove svečane salate u njemačkom stilu, kuhani krumpir i krastavci začinjavaju se umakom od kiselog vrhnja sa senfom i bijelim vinskim octom te poslužuju na podlozi od potočarke s mrvljenom dimljenom pastrvom. Postat će - pročitaj više

Ljepota latkesa je u tome što njihove tradicionalne sastojke - krumpir i luk - možete nadopuniti drugim povrćem, stvarajući svaki put nove, zdrave i ukusne varijacije ovog jela. Na primjer, umiješajte pročitaj više

Ovaj relish se priprema od svježih sastojaka - brusnica, cikle, jabuka i začinskog bilja - i poslužuje se ohlađen. Vrlo je zdrav dodatak jelima od mesa, prepun cijelog buketa okusa, uključujući kiselost, slatkoću i kiselost. A orasi... pročitaj više

Ova salata nudi skladnu mješavinu blagodati povrća i neopisivog okusa dimljene piletine i ukusnog preljeva od plavog sira. Sadrži svježi špinat, kuhanu ciklu, rajčice, krastavce i nježna srca palmi. pročitaj više

• Salata
• Preljev od vinaigreta

Kada je sezona zrelog, ukusnog ljetnog povrća, ponekad je najbolji način da ga pripremite da ga uopće ne kuhate, već da ga uživate svježeg. Ova salata sadrži sirove tikvice (i tikvice i žutu tikvicu), šampinjone i žutu ciklu. Svo povrće i - pročitaj više

Nekonvencionalan rižoto koji će vas osvojiti svojim živim jesenskim bojama, originalnom prezentacijom i bogatim okusom. Rižoto se priprema od zobenih pahuljica, koje su bogate esencijalnim mikronutrijentima kao i riža, a u kombinaciji s ciklom, kaša... pročitaj više

Okus ukiseljenog repe bit će poboljšan dodavanjem klinčića, korice naranče, cimeta i timijana u marinadu. Savršen je blagdanski prilog, koji svojom osvježavajućom kiselošću savršeno nadopunjuje masna jela od mesa. pročitaj više

Ukiseljena repa je tradicionalno bliskoistočno predjelo, a ako ste veliki ljubitelj shawarme ili falafela u piti, dodajte nekoliko kriški i vidite kako se okus transformira. Ukiseljenu repu možete poslužiti i u zdjeli za stolom. pročitaj više

Ovaj recept za ukiseljeni đumbir, ili "gari" na japanskom, ispada mirisan, ukusan i hrskav kao u japanskom restoranu. A napraviti ga kod kuće je jednostavno. Kako biste osigurali ujednačene rezultate, slijedite ove korake: pročitaj više

Ukiseli kolutiće crvenog luka i posluži ih uz bilo koje jelo ili predjelo - dobro se slaže s gotovo svime. Savršena ravnoteža soli, šećera, octa i začina čini crveni luk odličnim dodatkom mesu, ribi, sendvičima i salatama. pročitaj više

Prije prženja u tavi, fileti pastrve se utrljaju mješavinom kajenskog papra, soli, crnog papra i kineskog praha pet začina, što ribi daje egzotičan okus sa slatkim, ljutim i pikantnim notama. Poslužite sa sirovom salatom. pročitaj više

Dodajte pečeno povrće u salatu od svježeg povrća i zelenog lišća za bogatiji, ljetni okus, posebno ako pečete na roštilju na drveni ugljen. U ovoj salati, pečeni batat i šparoge prekrasno nadopunjuju svježe zeleno lišće. pročitaj više

• Piletina
• Punjenje

Tajna ukusne shawarme leži u kombinaciji sastojaka poput sočne pržene piletine, svježeg povrća, malo kiselih krastavaca i umaka, a sve to zamotano u toplu somun. I premda je gotovo nemoguće kuhati piletinu na ražnju kod kuće, nije ništa manje... pročitaj više

Pita se peče od pripremljenog lista lisnatog tijesta, koje se razvalja i napuni narezanom ciklom i šparogama. Ali vrhunac ovog tijesta je pire od luka, karameliziran na maslacu s timijanom. Premažite pire od luka po vrhu - pročitaj više

Punjena jaja su svestrano predjelo, savršeno za svaku prigodu ili blagdan. A ako ih pravite za Uskrs, izgledat će prekrasno ako bjelanjke obojite u različite boje prirodnim prehrambenim bojama. Pozovite djecu u kuhinju i... pročitaj više

• Crvena
• Žuta/brončana
• Žuta/narančasta
• Ljubičasta

Bojanje uskrsnih jaja prirodnim bojama nije samo bezopasno već i stoljetna tradicija koja ostaje relevantna čak i uz pojavu modernih prehrambenih boja. Za bojanje se koriste razne namirnice, povrće i voće. pročitaj više

• Zdjela
• Benzinska postaja Zelena božica

Buddha Bowl nije samo novi vegetarijanski trend, već je i skladno uravnotežen obrok koji je i ukusan i vizualno ugodan, te koristan za tijelo. Vjeruje se da naziv jela potječe od Budine zdjele, koja... pročitaj više

Ova salata će biti spas za zimski nedostatak vitamina, jer je doslovno prepuna vitamina i korisnih mikroelemenata, a napravljena je od povrća koje je lako dostupno tijekom hladne sezone. Pecite ciklu, mrkvu i bok choy u pećnici, a zatim pomiješajte s... pročitaj više

Čak i zimi možete napraviti salatu s jeftinim, lako dostupnim sastojcima koja će izgledati ljetno vedro i svečano elegantno. Narežite pečenu ciklu, dodajte pečeni biserni luk i oguljene klinčiće. pročitaj više

Ovo jelo od pečenih komadića povrća nalikuje razasutim blistavim draguljima, uključujući rubin ciklu, jarko narančastu mrkvu i smaragdni prokulice. Maslinovo ulje daje im raskošan sjaj, dok timijan, češnjak i crni papar dodaju dašak pročitaj više

Pretvorite običnu ciklu u sofisticirano predjelo uz zabavni preljev od jogurta i balzamičnog octa. Zagrijte ciklu u mikrovalnoj pećnici kako biste uštedjeli vrijeme, zatim je narežite, složite na pladanj za posluživanje i prelijte s... pročitaj više

Zdjela je jelo posluženo u jednoj zdjeli, koja koncentrira maksimum zdravih i ukusnih sastojaka. Pripremanjem zdjele za ručak dobit ćete širok izbor hranjivih sastojaka u jednoj porciji. pročitaj više

Pripremite poklon za svoje najmilije za blagdansku večeru koji će sigurno biti iznenađenje. Ukusna složenac od tjestenine s ljepljivim sirom, špinatom i mesnim okruglicama u umaku od rajčice, zamotan u jestivu božićnu ambalažu. Tako da - pročitaj više

Najbolji način za pripremu jela sa svježim ljetnim povrćem je poslužiti ga sirovog. Sočno, hrskavo povrće izgleda tako primamljivo na tanjuru i nudi maksimalnu hranjivu vrijednost. Odaberite najsvjetlije boje kako biste stvorili upečatljiv buket salate: narančasta - pročitaj više

Proljetne rolice su uobičajene u kuhinji jugoistočne Azije. To je vrsta hladnog predjela koje se sastoji od nadjeva zamotanog u list rižinog papira ili drugog tankog tijesta. Povrće se obično koristi kao nadjev. pročitaj više

• Torta
• Glazura

Vaši voljeni nikada neće pogoditi da ova bogata čokoladna torta nije toliko čokoladna i da je puna cikle. Nema ni naznake povrća, niti okusa ili arome cikle. Umjesto toga, slojevi su nevjerojatno sočni, bogati i slatki, a njihovi... pročitaj više

Sendvič Reuben, nazvan po svom tvorcu, klasik je američke kuhinje, iako uključuje kiseli kupus, osnovnu jelo ruske prehrane. Kao i svako popularno jelo, postoje mnoge varijacije. pročitaj više

Recept za jaja u marinadi od cikle. - pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Salata
• Punjenje goriva

Detaljan recept sa fotografijama.

• Rižoto od cikle
• Riba u glazuri od mandarina

Recept za pečeni losos u sirupu od mandarina. - pročitaj više

Korak-po-korak foto recept za humus od cikle. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Vrijeme mariniranja cikle je samo 15 minuta. pročitaj više

Ne preskačite unos proteina navečer i zabilježite ovu laganu salatu. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

• Muffini od cikle
• Slatki jogurt

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Kečap od cikle
• Pomfrit od batata

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Cikla na pari odlično ide uz odrezak. pročitaj više