Svježe iscijeđeni sok od cikle, mrkve i jabuke
Glasovi: 27
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1
Složenost: lako
Porcije: 1
Ovaj rubin-crveni sok dobar je izvor vitamina C i K. Također sadrži beta-karoten (provitamin A), koji je neophodan za lijepu kožu i dobar vid. Popijte sok što je prije moguće nakon cijeđenja kako biste iskoristili sve prednosti vitamina. Dodajte chia sjemenke u čašu za još više vitamina i omega-3 masnih kiselina. Također će nadoknaditi vlakna izgubljena tijekom cijeđenja.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 2 srednje cikle, očišćene i oprane
- 1 jabuka Granny Smith, oguljena i očišćena od koštice
- 3 srednje mrkve, oguljene
- 1 žlica chia sjemenki, po želji
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: repa, mrkva, jabuke, chia sjemenke
Kuhanje jela prema receptu:
- Slijedeći upute proizvođača sokovnika, iscijedite ciklu, jabuke i mrkvu ovim redoslijedom. Umiješajte chia sjemenke, ako ih koristite, i ostavite ih da se namaču 5 minuta. Popijte sok odmah, dodajući led po želji.
Kategorije:
Slični recepti
