Čips od povrća u fritezi na vrući zrak

Složenost: lako
Porcije: 4
Slatka cikla, slatki krumpir i slani krumpir lako se pretvaraju u zdrave, hrskave pomfrite u fritezi na vrući zrak. Pomfrit ćete morati pržiti u dvije ture, ali rezultat je ukusan međuobrok u kojem možete uživati u bilo koje doba dana.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 119, ukupne masti 7 G., zasićene masti 1 G., proteini 2 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 3 G., natrij 346 mg, šećer 5 G.
Kalorije 119, ukupne masti 7 G., zasićene masti 1 G., proteini 2 G., ugljikohidrati 14 G., vlakno 3 G., natrij 346 mg, šećer 5 G.
Sastojci:
- 1 slatki krumpir (oko 100 g), dobro oprati
- 1 ljubičasti krumpir (oko 100 g), dobro oprati
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 crvena cikla (oko 170 g), dobro oprati
- 1 žuta cikla (oko 170 g), dobro oprati
- Posebna oprema: rezač povrća mandolina i friteza na vrući zrak od 3,5 litre
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Pomoću mandoline narežite batat i krumpir na ploške debljine otprilike 0,2 cm. Prebacite u srednju zdjelu i ispirite pod hladnom vodom dok se većina bijelog škroba ne ukloni. Voda bi trebala biti bistra. Temeljito osušite ploške s nekoliko papirnatih ručnika. Obrišite i zdjelu. Korak 2
- Vratite ocijeđeni krumpir i batat u zdjelu i pomiješajte s 1 žlicom ulja, 1/2 žličice soli i nekoliko okretaja mlinca za crni papar. Korak 3
- Zagrijte fritezu na vrući zrak na 160 °C (325 °F). Stavite krumpir i batat na dno košare; dva sloja su dovoljna. Pecite dok kriške ne postanu zlatnosmeđe po rubovima i hrskave, okrećući ih hvataljkom svakih 5 minuta, 20-25 minuta. Ako primijetite da nekoliko kriški prerano hrska, prebacite ih u zdjelu i nastavite pržiti preostale komade. Korak 4
- U međuvremenu, narežite obje cikle na kolutove debljine oko 0,2 cm. Prebacite ih u drugu srednju zdjelu i pomiješajte s preostalom 1 žlicom ulja, 0,5 žličice soli i paprom. Korak 5
- Zagrijte fritezu na vrući zrak na 160°C (325°F). Stavite ciklu na dno košare (u redu je ako su dva sloja). Pecite dok kriške ne potamne po rubovima i ne postanu hrskave, okrećući ih svakih 5 minuta kako biste osigurali ravnomjerno kuhanje, oko 30 minuta. Ako primijetite da nekoliko kriški prerano hrska, prebacite ih u zdjelu i nastavite pržiti preostale komade. Korak 6
- Pomiješajte sav krumpirić u velikoj zdjeli, pospite s prstohvatom soli i promiješajte. Poslužite odmah ili ostavite da se ohladi i čuvajte u dobro zatvorenoj posudi do 2 dana.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Predjela / Grickalice / Jela od krumpira / Slatki krumpir / Predjela od krumpira / Food Network - receptiSlični recepti
Slatka i ljuta mrkva u fritezi na vrući zrak
Keksi u fritezi na vrući zrak
Hrskave artičoke u fritezi na vrući zrak
Svinjski wontoni iz friteze na vrući zrak
Tri okreta sira u fritezi na vrući zrak
Zeleni grah s gremolatom i tostiranim bademima
Vrući sendviči sa sirom u fritezi na vrući zrak
Pizza na bagelima u fritezi na vrući zrak
Sendviči s jajima iz friteze na vrući zrak
Sjemenke bundeve u fritezi na vrući zrak
Ljutkasti orašasti plodovi u fritezi na vrući zrak
Krutoni bez glutena u fritezi na vrući zrak
Čips od krumpira u fritezi na vrući zrak
Slatki krumpir u fritezi na vrući zrak
Mini kiševi u fritezi na vrući zrak
Tostoni u fritezi na vrući zrak
Hrskavi slanutak s ranč u fritezi na vrući zrak
Hrskavi štapići od mozzarelle u fritezi na vrući zrak
Prokulice s parmezanom iz friteze na vrući zrak
Pileća krilca Buffalo u fritezi na vrući zrak
Smrznuti pileći file, pržen u
Punjeni klobuci gljiva u fritezi na vrući zrak
Prženi čips od kiselih krastavaca u fritezi na vrući zrak
Švedske mini mesne okruglice u fritezi na vrući zrak
Kuhana jaja u fritezi na vrući zrak
Cijela piletina pržena u fritezi na vrući zrak
Pomfrit u fritezi na vrući zrak
Prokulice u fritezi na vrući zrak
Štapići od povrća s aioli umakom
Špageti od povrća s feta sirom
Hrskavi čips od kelja
Ljutkasti čips
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






