Recepti   Predjela   Grickalice   

Hrskavi slanutak s ranč u fritezi na vrući zrak


Kako napraviti hrskavi slanutak s ranč sosa u fritezi na vrući zrak
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Konzervirani slanutak odličan je međuobrok u fritezi na vrući zrak: ukusan, hrskav, zdrav i pun proteina. Čak i ako ste na dijeti, ovaj međuobrok je definitivno zdrav. Trebat će vam samo jedna žlica maslinovog ulja po konzervi slanutka. Pržite ga dok ne porumeni i odmah prelijte ranch dresingom. Slobodno eksperimentirajte s drugim začinima po svom ukusu.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 182, ukupne masti 6 G., zasićene masti 1 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 25 G., vlakno 7 G., natrij 262 mg, šećer 4 G.


Sastojci:

  • 1 konzerva (425 g) slanutka iz konzerve, ispranog i ocijeđenog
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • Fina morska sol
  • 4 žličice začini za ranč preljeve
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte fritezu na vrući zrak od 6 litara na 175°C.
  • Korak 2
  • Slanutak pomiješajte s maslinovim uljem i 1/4 žličice soli. Rasporedite ga u ravnomjernom sloju u fritezi na vrući zrak i kuhajte, povremeno miješajući, dok ne postane zlatnosmeđ i hrskav, 20-22 minute.
  • Korak 3
  • Vrući slanutak prebacite u zdjelu i prelijte ga ranch dresingom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane