Recepti   Predjela   S umacima   Povrće   Umaci   Umaci   Preljevi za salatu   

Jogurtov ranč umak


Kako napraviti jogurt ranč umak
Vrijeme: 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ovaj domaći ranch preljev radi se samo s običnim jogurtom, bez majoneze, te je lagan i zdrav. Suho bilje uključeno u recept znači da ga možete napraviti bilo kada. Poslužite ovaj jogurt ranch preljev kao predjelo sa svježim povrćem ili piletinom s roštilja ili ga koristite kao preljev za salatu.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 100, ukupne masti 6 G., zasićene masti 4 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 5 G., kolesterol 14 mg, natrij 256 mg, šećer 4 G.


Sastojci:


Jogurtov umak
  • 1,5 šalice običnog grčkog jogurta
  • Začin za ranč, recept u nastavku

Začin za ranč
  • 1 čajna žličica sušenog peršina
  • 3/4 čajne žličice krupne soli
  • 0,5 žličice češnjaka u prahu
  • 0,5 žličice luka u prahu
  • 0,5 žličice sušenog bosiljka
  • 0,5 žličice sušenog timijana
  • 0,5 žličice šećera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U zdjeli pomiješajte jogurt i ranch preljev. Miješajte dok ne postane glatko.
  • Korak 2
  • Poslužite kao umak za umakanje uz povrće ili bilo koje vaše jelo!

    Začin za ranč:

    U maloj staklenci pomiješajte peršin, sol, češnjak u prahu, luk u prahu, bosiljak, majčinu dušicu, šećer i prstohvat crnog papra. Zatvorite poklopac i protresite da se sjedini.

Glasovi: 1

Autor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane