Huevos Rancheros - kajgana na meksički način


Kako napraviti Huevos Rancheros - kajganu na meksički način
Kuhinja:meksički,
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Jednostavno prženo jaje postaje puno ukusnije i zanimljivije kada se pripremi kao huevos rancheros, tradicionalni doručak meksičkih rančera. Danas možete pronaći razne varijacije huevos rancherosa, stvorene u regijama gdje je recept stekao popularnost. Klasična verzija koristi malo drugačije sastojke, ali jelo ni na koji način nije lošije od originala. Tradicionalno, huevos rancheros se poslužuje na kukuruznoj tortilji, s dodacima kao što su prženi grah, svježa ljuta salsa, pasta od avokada, luk i korijander. Jelo je jednostavno za pripremu, lijepo za pogledati i užitak za jesti.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 360, ukupne masti 19 G., zasićene masti 6 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 33 G., vlakno 7 G., kolesterol 228 mg, natrij 430 mg, šećer - G.


Sastojci:

  • 4 velika jaja
  • 4 kukuruzne tortilje, promjera 15 cm, zagrijane
  • 2 male rajčice
  • 1 mali luk
  • 1 srednja jalapeño papričica, nasjeckana
  • 2 češnja češnjaka; 1 nasjeckan, 1 zgnječen
  • 1/2 žličice ljutog umaka
  • 1 žličica mljevenog kima
  • 2 žlice plus 2 žličice maslinovog ulja
  • 1 konzerva (440 g) crnog graha, ispranog i ocijeđenog
  • 1/2 šalice zdrobljene fete
  • 1/4 šalice svježe nasjeckanog korijandera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Pripremite salsuStavite ribež u veliku zdjelu. Naribajte rajčice i luk. U istu zdjelu dodajte jalapeño papričice, nasjeckani češnjak, ljuti umak, kumin te sol i papar po ukusu. Zagrijte srednju tavu na laganoj vatri i dodajte 2 žličice maslinovog ulja. Kuhajte salsu na ulju dok se lagano ne zgusne (3 minute). Prebacite u zdjelu. U istu tavu dodajte grah zajedno sa zgnječenim češnjakom, 1/2 šalice tople vode i prstohvatom soli. Kuhajte na laganoj vatri dok se ne zagrije, lagano rastresite vilicom.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, zagrijte preostale 2 žlice maslinovog ulja u drugoj tavi. Pržite jaja dok ne budu okrenuta prema gore, pazeći da žumanjci budu još uvijek tekući na vrhu. Začinite paprom. Stavite 1 toplu tortilju na svaki tanjur. Podijelite grah po porcijama, a zatim na vrh stavite prženo jaje, malo salsa i sir. Pospite cilantrom i poslužite s preostalom salsom.

Glasovi: 16

Fotografija Sunny AndersonAutor recepta - (Sunny Anderson) - TV voditelj
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane