Pržena jaja s bundevom


Kako napraviti - Pržena jaja s bundevom
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 1 sat i 10 minuta.
Složenost: lako
Porcije: 6


Pržena jaja s bundevom - detaljan recept.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 209, ukupne masti 15 G., zasićene masti 5 G., proteini 12 G., ugljikohidrati 9 G., vlakno 3 G., kolesterol 227 mg, natrij 258 mg, šećer 6 G.


Sastojci:

  • 6 velikih jaja
  • 1,3 kg bundeve ili tikvice
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 4 mlada luka, sitno nasjeckana na kolutiće, 3 žlice sačuvane za posipanje
  • 1 jalapeño paprika, očišćena od sjemenki i nasjeckana
  • 3 žlice nasjeckanog svježeg peršina
  • 1/4 žličice svježe naribanog muškatnog oraščića
  • 1 žlica (15 g) maslaca
  • 1/2 žlice ribanog sira Pepper Jack ili zreli cheddar
  • Sol i svježe mljeveni papar
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Naribajte bundevu na krupnom ribežu, stavite je u cjedilo, dodajte 1 žlicu soli i promiješajte, ostavite u sudoperu 40 minuta da se sok ocijedi, a zatim bundevu dobro iscijedite.
  • Korak 2
  • U prethodno zagrijanu tavu s odvojivom ručkom ulijte maslinovo ulje, dodajte luk, jalapeño papričice i sol. Kuhajte na srednje jakoj vatri dok ne omekšaju, oko 3 minute. Dodajte naribanu bundevu i kuhajte, miješajući, dok ne omekša, oko 7 minuta. Pospite peršinom, muškatnim oraščićem i paprom po ukusu. Kuhajte još jednu minutu.
  • Korak 3
  • Maknite s vatre i zagladite površinu. Napravite 6 malih udubljenja i u svako stavite komadić maslaca. U svako udubljenje razbijte jaje, začinite solju i paprom te pospite sirom.
  • Korak 4
  • Stavite tavu s prženim jajima u prethodno zagrijanu pećnicu na 190 C i pecite 10-12 minuta. Gotova pržena jaja s bundevom pospite zelenim lukom.

Glasovi: 4

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane