Puretina u tavi s pečenim povrćem


Kako kuhati - Purica pečena u tavi s pečenim povrćem
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ako uvijek kuhate perad sa zlatnom, hrskavom kožicom, ove godine pokušajte zamijeniti je purećim fileom i pržiti meso u tavi. Započnite ovo brzo jelo na štednjaku, a zatim ga dovršite u pećnici.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 371, ukupne masti 15 G., proteini 44 G., ugljikohidrati 14 G.


Sastojci:

  • 1 pureća prsa s kožom, ali bez kostiju (700 - 800 g)
  • 1 pakiranje (300-350 g) miješanih gljiva (odrezati peteljke)
  • 2 vezice mladog luka ili mali luk, oguljen i prepolovljen
  • 4 stabljike celera, narezane na komade duljine 8 cm
  • 2 svežnja oguljenih malih mrkvi
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 3/4 žličice sušenog mažurana
  • 2 sitno nasjeckana češnja češnjaka
  • Sol i mljeveni crni papar
  • 2 žlice nasjeckanog svježeg peršina
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 245°C.

    Zagrijte veliku tavu od lijevanog željeza na jakoj vatri. Utrljajte pureću kožu žlicom maslinovog ulja, a ispod kože utrljajte mažuran, češnjak, sol i papar.

    Pecite puretinu s kožom prema dolje, bez pomicanja, dok ne porumeni, 4 do 5 minuta. Okrenite file, zatim dodajte luk s prerezanom stranom prema dolje i pržite dok ne porumeni, još 4 do 5 minuta.
  • Korak 2
  • Stavite celer i mrkvu na luk, pokapajte žlicom maslinovog ulja i začinite solju i paprom. Dodajte gljive, pokapajte preostalom žlicom ulja i začinite solju i paprom.

    Stavite tavu u pećnicu i pecite dok termometar umetnut u najdeblji dio puretine ne pokaže 71 °C i povrće ne omekša, 20 do 25 minuta. Ostavite puretinu da odstoji 5 minuta prije rezanja. Pospite peršinom.

Glasovi: 11

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane