Recepti   

Teriyaki losos u zdjelicama od zelene salate


Kako napraviti - Teriyaki losos u zdjelicama od salate
Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 16


Ovaj recept sadrži dva mala, ali ključna sastojka koja ove zdjele salate čine izvrsnima: ukiseljeni đumbir i naribani nori. Kiseli đumbir i slane morske alge savršeno nadopunjuju slano-slatki okus teriyaki lososa. Ako niste ljubitelj ribe, zamijenite ga tanko narezanim goveđim odreskom ili pilećim prsima. Zelena salata Little Gem najbolje funkcionira za ovaj recept. Ako je ne možete pronaći, upotrijebite zelenu salatu Bibb.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 85, ukupne masti 4 G., zasićene masti 1 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 7 G., kolesterol 12 mg, natrij 358 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 0,5 šalice riže za sushi
  • 1,5 žličice rižinog octa
  • 0,5 žličice šećera
  • 1 žlica biljnog ulja
  • 350 g lososa, narezanog na 14-16 trakica
  • 0,5 šalice teriyaki umaka
  • 14-16 čvrstih listova salate
  • 1/4 šalice ukiseljenog đumbira
  • 2 zelena papra, tanko narezana
  • 1 mali list norija, narezan na trakice
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Skuhajte rižu prema uputama na pakiranju. U maloj zdjeli pomiješajte ocat i šećer dok se šećer ne otopi, a zatim umiješajte u rižu. Ostavite rižu da se ohladi na sobnu temperaturu.
  • Korak 2
  • Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi s neprianjajućim dnom na srednje jakoj vatri. Dodajte losos u jednom sloju i pržite dok ne porumeni, 2-3 minute. Okrenite i dodajte teriyaki umak; pržite, prelijevajući losos umakom, dok se ne skuha, još oko 3 minute.
  • Korak 3
  • Rasporedite rižu po listovima salate. Prelijte komadom lososa, malo umaka, ukiseljenim đumbirom, mladim lukom i norijem.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane