Recepti   Glavna jela   Meso   

Mesna štruca teriyaki


Kako napraviti teriyaki od mesne štruce
Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 1 sat i 5 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8


Jednostavno jelo poput mesne štruce lako se može pretvoriti u azijsku poslasticu jednostavnim dodavanjem azijskih začina i mirodija mljevenom mesu, što će mu dati prepoznatljiv slatko-kiseli okus. Gotovu mesnu štrucu pospite japanskim začinom furikake i uživajte u njoj umočenoj u smeđi maslac teriyaki umak.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 536, ukupne masti 36 G., zasićene masti 14 G., proteini 30 G., ugljikohidrati 21 G., vlakno 1 G., kolesterol 192 mg, natrij 2751 mg, šećer 8 G.


Sastojci:

  • 1 žlica sezamovog ulja + dodatno za podmazivanje
  • 2 žlice. panko krušne mrvice
  • 1 šalica mlijeka
  • 900 g mljevene govedine
  • 4 velika jaja
  • 0,5 šalice soja sosa
  • 1/4 šalice tostiranih sjemenki sezama
  • 1 žlica mirina
  • 1 žlica ribljeg umaka
  • 1 žlica + 2 žlice teriyaki umaka
  • 1 šalica furikakea
  • 4 žlice neslanog maslaca
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 200°C. Namažite dva pravokutna kalupa za pečenje od 2 litre sezamovim uljem.
  • Korak 2
  • Krušne mrvice stavite u malu zdjelu, dodajte mlijeko, sol i papar. U drugoj zdjeli pomiješajte mljevenu govedinu, jaja, soja sos, sezamove sjemenke, mirin, riblji umak, 1 šalicu teriyaki umaka i 1 žlicu sezamovog ulja. Dodajte namočene krušne mrvice i lagano promiješajte, pazeći da ne zbijete mljevenu govedinu.
  • Korak 3
  • Smjesu mesa ravnomjerno rasporedite u dvije pripremljene posude za pečenje od ruba do ruba. Pecite 45 minuta.
  • Korak 4
  • Pospite mesnu štrucu furikakeom i ostavite sa strane da se malo ohladi.
  • Korak 5
  • U međuvremenu, stavite maslac u malu tavu i zagrijavajte dok ne porumeni, oko 2 minute. Dodajte preostale 2 žlice teriyaki umaka. Narežite mesnu štrucu i svaku krišku prelijte maslačnim teriyaki umakom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane