Prženo pečenje u loncu

Složenost: lako
Porcije: 4
Ovo jelo po povoljnoj cijeni kombinira sve okuse i sastojke tradicionalnog pečenja. Zamislite ga kao brzo kuhano pečenje! Samo 200 grama govedine dovoljno je za četiri osobe. Budući da se ovo jelo prži u woku, morat ćete brzo raditi. Stoga pripremite sve sastojke unaprijed i stavite ih blizu štednjaka kako biste izbjegli ometanje.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 474, ukupne masti 25 G., zasićene masti 6 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 43 G., vlakno 4 G., kolesterol 88 mg, natrij 651 mg, šećer 4 G.
Kalorije 474, ukupne masti 25 G., zasićene masti 6 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 43 G., vlakno 4 G., kolesterol 88 mg, natrij 651 mg, šećer 4 G.
Sastojci:
- 3 žlice + 1 žličica biljnog ulja
- 110 g smeđih gljiva, tanko narezanih
- 2 srednje mrkve, narezane na kolutiće debljine 0,3 cm.
- 1 stabljika celera, narezana na komade debljine 0,3 cm.
- 1 češanj češnjaka, nasjeckan
- 1 žlica koncentrata rajčice
- 200 g goveđeg filea, tanko narezanog
- 1,5 žličice kukuruznog škroba
- 110 g malih crvenih krumpira, narezanih na polumjesečaste komade debljine 0,3 cm.
- 1 šalica lagano posoljene goveđe juhe
- 0,5 žličice soja sosa
- 1 žlica neslanog maslaca
- 1 žlica nasjeckanog svježeg peršina
- 170 g širokih jajnih rezanaca, kuhanih i začinjenih maslacem
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
govedina, mrkva, celer, Krimini gljive, crveni krumpir, umak od soje, koncentrat rajčice, škrob, jajni rezanci
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- U zdjeli pomiješajte govedinu s 1/2 žličice kukuruznog škroba, 1/2 žličice soli i 1/8 žličice crnog papra. Ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi 15 minuta. Korak 2
- Stavite krumpir u veliku tavu s 1 žličicom soli i 2 šalice vode. Zakuhajte i kuhajte dok ne omekša, oko 4 minute. Ocijedite krumpir i stavite ga sa strane. Isperite tavu i obrišite je suhom krpom. Korak 3
- U maloj zdjeli pomiješajte temeljac, soja sos, preostalu 1 žličicu kukuruznog škroba i 1/4 žličice soli dok se kukuruzni škrob ne otopi. Korak 4
- U istoj tavi zagrijte 1 žlicu biljnog ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte gljive, raširivši ih u jednom sloju, začinite solju i paprom i kuhajte bez miješanja. Kad gljive dobro porumene na dnu, nakon 2-3 minute, prebacite ih u veliku zdjelu. U tavu dodajte 1 žlicu i 1 čajnu žličicu biljnog ulja i rasporedite govedinu u jednom sloju. Kuhajte bez miješanja dok meso ne porumeni s jedne strane, ali još nije potpuno kuhano, 1 minutu. Prebacite u zdjelu s gljivama. Korak 5
- Zagrijte preostalu 1 žlicu biljnog ulja u tavi i dodajte mrkvu i celer. Začinite solju i paprom. Miješajte oko 1 minutu, zatim dodajte češnjak i kuhajte 30 sekundi. Dodajte koncentrat rajčice i neprestano miješajte dok ne potamni, 30 sekundi. Ulijte smjesu goveđe juhe, pazeći da u tavu umiješate sav kukuruzni škrob. Korak 6
- Vratite govedinu, gljive i krumpir u tavu. Pirjajte na laganoj vatri dok se umak ne zgusne i ne postane mirisan, 2 minute. Kušajte i po potrebi dodajte sol. Maknite s vatre i umiješajte maslac i peršin. Poslužite s maslacem od jaja.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Recepti za proračun / Tava / Večera / Glavna jela / Tjestenina / Meso / Povrće i gljive / / / Food Network - receptiSlični recepti
Prženo sa sečuanskom govedinom
Slatki i ljuti tajlandski prženi škampi
Prženi rižini kolači u XO umaku
Jednostavan umak za prženje
Klasični prženi klice graha
Slatko-kiselo prženo jelo s kozicama
Pikantno prženo povrće
Prženo s povrćem u umaku od naranče
Prženo s gljivama u umaku od đumbira
Prženo s piletinom i šparogama
Prženo s kozicama i kineskim knedlama
Govedina pržena s kuminom
Prženo s piletinom i tikvicama
Slatka paprika i brokula prženi u woku s kikirikijem
Svinjetina pržena na žaru s glazurom od češnjaka i octa
Bok Choy prženi s đumbirom i češnjakom
Prženi kineski kupus
Prženo s kupusom i piletinom
Pržene stabljike brokule
Prokulice pržene na woku
Pržena brokula i indijski orah
Pržena brokula i zeleni grašak
Rajčica i Shishito paprika Stir-Fry
Govedina s povrćem na žaru
Pad Thai (prženi rižini rezanci)
Zeleni grah pržen s paprikom
Prženi losos teriyaki
Prženo sa svinjetinom i rižinim rezancima
Prženo s govedinom, gljivama i blitvom
Prženo s patlidžanom i cherry rajčicama
Prženo s shiitake gljivama, graškom i tofuom
Prženo s piletinom, paprikom i brokulom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






