Pikantna salata s tri vrste graha

Složenost: lako
Porcije: 8
Ova ljetna salata od graha ističe sve hrabre okuse ljutog jela od čilija koje se obično uživa u hladnijim mjesecima. Tri vrste graha začinjene su vinaigretom napravljenim od ulja začinjenog koncentratom rajčice i začinima, što salati daje iznenađujuću dubinu okusa. Za uravnoteženje ljutine, poslužite ohlađeno s malo kiselog vrhnja.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 323, ukupne masti 17 G., zasićene masti 2 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 33 G., vlakno 10 G., kolesterol 5 mg, natrij 552 mg, šećer 3 G.
Kalorije 323, ukupne masti 17 G., zasićene masti 2 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 33 G., vlakno 10 G., kolesterol 5 mg, natrij 552 mg, šećer 3 G.
Sastojci:
- Pola malog crvenog luka, prepolovljenog i tanko narezanog (oko 1/2 šalice)
- 1 konzerva (425 g) crnog graha iz konzerve
- 1 konzerva (425 g) crvenog graha
- 1 konzerva (425 g) pinto graha
- 0,5 šalica biljnog ulja
- 3 žlice koncentrata rajčice
- 2 žličice čili u prahu
- 1 žličica mljevenog kima
- 1 čajna žličica sušenog origana
- 2 češnja češnjaka, naribana
- 2 žlice sitno nasjeckanih ukiseljenih jalapeño papričica + 1/3 šalice salamure iz staklenke
- 1 mala crvena paprika, nasjeckana na kockice od 1,2 cm (oko 1 šalica)
- 1 mala žuta paprika, nasjeckana na kockice od 1,2 cm (oko 1 šalica)
- 1/3 šalice kiselog vrhnja
- 1 mladi luk, tanko narezan
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
crni grah, Grah, pinto grah, koncentrat rajčice, začin za čili, kim, origano, jalapeno paprika, slatka paprika, mladi luk, kiselo vrhnje
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Namočite luk u zdjelu ledene vode kako biste smanjili njegovu ljutinu i ostavite sa strane. Isperite sav grah iz konzerve. Korak 2
- U srednjoj tavi pomiješajte 3 žlice ulja, koncentrat rajčice, čili u prahu, kumin i origano. Kuhajte na srednje laganoj vatri, često miješajući drvenom žlicom ili špatulom, dok se koncentrat rajčice i ulje ne sjedine u tamnosmeđu pastu, 6-8 minuta. Dodajte češnjak i kuhajte još 1 minutu. Isključite vatru i dodajte preostalih 5 žlica ulja. Ostavite da se hladi 25 minuta kako bi se ulje proželo okusima. Korak 3
- Ulijte smjesu ulja u sito s finom mrežom postavljeno iznad mjerne posude za tekućinu. Nemojte pritiskati smjesu; jednostavno pustite da se ulje ocijedi dok se ne upije barem 1/4 šalice, oko 5-7 minuta. Bacite sadržaj sita. U velikoj zdjeli pomiješajte salamuru i 1 žličicu soli te postupno umiješajte začinjeno ulje. Korak 4
- Ocijedite luk i dodajte ga u zdjelu s preljevom. Dodajte jalapeño papričice, sav grah te crvenu i žutu papriku. Promiješajte i začinite solju po ukusu. Pokrijte prozirnom folijom i stavite u hladnjak na najmanje 30 minuta ili preko noći. Poslužite salatu sa žlicom kiselog vrhnja i malo nasjeckanog mladog luka.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Piknik / Ljetna jela / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Prilozi / Žitarice, mahunarke / Povrće i gljive / Salate / Salate s grahom / Food Network - recepti / Tex-MexZbirke recepata
Slični recepti
Vegetarijanski čili s tri vrste graha
Pikantna salata od tacosa
Limunska salata s dvije vrste graha
Salata od zelenog graha s citrusima i bademima
Trifle s tri vrste bobičastog voća
Polenta s dvije vrste sira
Salata od dvije vrste graha
Salata od ljutog krastavca i dinje
Tex-Mex salata od crnog graha
Topla salata od tjestenine i graha
Salata od bijelog graha i šparoga
Ljuta azijska salata od krastavaca
Pikantna karipska salata od dinje
Freekeh od cjelovitih žitarica pšenice s tri začinske biljke
Izdašna i zdrava minestrone s tri vrste
Salata od pečenog kukuruza i graha
Salata od zelenog graha s narančama
Salata od tri vrste graha
Salata od šparoga i lima graha
Salata od crnog graha s potočarkom
Pizza sa slaninom i tri vrste sira
Tacosi s rebarcima pirjanim u portu s tri
Čili s dvije vrste graha
Chili con carne s piletinom i dimljenim chipotle papričicama
Čili s mljevenom govedinom i tri vrste graha
Palačinke s mlijekom i tri vrste bobičastog voća
Kruh s tri vrste mesa
Salata od ljute dinje
Pikantna salata od krastavaca s korijanderom i zelenim lukom
Topli sendviči s tri vrste sira
Salata od graha i slanutka
Salata od zelenog graha i celera
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















