Vegetarijanski čili s tri vrste graha

Složenost: lako
Porcije: 4
Ovo jelo u Tex-Mex stilu još je jedna vegetarijanska poslastica koja će zadovoljiti i vegetarijance i ljubitelje mesa. Tri vrste konzerviranog graha - crni, crveni i prženi - čine čili gustim i bogatim. Poslužite s kukuruznim čipsom.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 670, ukupne masti 28 G., zasićene masti 12 G., proteini 37 G., ugljikohidrati 75 G., vlakno 23 G., kolesterol 50 mg, natrij 1713. mg, šećer 19 G.
Kalorije 670, ukupne masti 28 G., zasićene masti 12 G., proteini 37 G., ugljikohidrati 75 G., vlakno 23 G., kolesterol 50 mg, natrij 1713. mg, šećer 19 G.
Sastojci:
Vegetarijanski čili
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 srednji žuti luk, sitno nasjeckan
- 1 velika crvena paprika, očišćena od sjemenki i sitno nasjeckana
- 1 velika zelena paprika, očišćena od sjemenki i sitno nasjeckana
- 1 velika jalapeño paprika, očišćena od sjemenki i sitno nasjeckana
- 4 češnja češnjaka, zgnječena
- 1 šalica laganog piva ili povrtnog temeljca
- 1 konzerva (900 g) sjeckanih rajčica iz konzerve
- 1 konzerva (400 g) crnog graha iz konzerve
- 1 konzerva (400 g) crvenog graha iz konzerve
- 1 žlica mljevenog kima
- 2 žlice čili praha
- 1 žlica umaka od kajenskog papra, nekoliko kapi
- 1 čajna žličica krupne soli
- 1 šalica ljutog vegetarijanskog prženog graha
Preljevi
- 220 g (2 šalice) ribanog sira Monterey Jack ili dimljenog cheddara
- Nasjeckani zeleni luk
- Svježa rajčica, narezana na kockice, sjemenke uklonjene
- Plavi i crveni kukuruzni tortilja čips ili čips od crnog graha, za umakanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte ulje u dubokoj tavi na srednjoj vatri i dodajte luk, papriku i češnjak. Pirjajte 3-5 minuta dok povrće ne omekša. Deglazirajte tavu pivom ili temeljcem, dodajte rajčice, crni grah i crveni grah te promiješajte. Korak 2
- Pospite čili kuminom, čilijem u prahu, ljutim umakom i solju. Za zgušnjavanje čilija dodajte prženi grah i promiješajte. Pirjajte još 5-10 minuta, zatim rasporedite u zdjelice i pospite naribanim sirom, mladim lukom i rajčicama. Poslužite s tortilja čipsom.
Glasovi: 1
Autor recepta - Rachel Ray (Rachael Ray) - TV voditeljica, slavna kuharica, poslovna žena, kulinarska spisateljicaKategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Vegetarijanska jela / Jesenska jela / Glavna jela / Žitarice, mahunarke / Povrće i gljive / Guste juhe i variva / / Tex-Mex / Rachael Ray / Obrok za 30 minutaSlični recepti
Vegetarijanski burger s pljeskavicom od
Čili con carne pečen u pećnici
Pikantna salata s tri vrste graha
Limunska salata s dvije vrste graha
Vegetarijanski burger s pljeskavicom od crnog graha
Trifle s tri vrste bobičastog voća
Polenta s dvije vrste sira
19 najboljih recepata za vegetarijanske juhe
Vegetarijanski čili sa sirastim kukuruznim kruhom
Vegetarijanski čili s kukuruznim kruhom
Vegetarijanski burger s pljeskavicom od graha
Sloppy Joeov vegetarijanski burger
Zdravi recepti za juhe
Freekeh od cjelovitih žitarica pšenice s tri začinske biljke
Izdašna i zdrava minestrone s tri vrste
Vegetarijanski burger s pljeskavicom od graha i kelja
Vegetarijanski minestrone
Pizza sa slaninom i tri vrste sira
Tacosi s rebarcima pirjanim u portu s tri
Čili s dvije vrste graha
Vegetarijanski čili od tikvica
Chili con carne s piletinom i dimljenim chipotle papričicama
Vegetarijanski čili u sporom kuhalu
Čili s mljevenom govedinom i tri vrste graha
Vegetarijanski mini burger u piti
Rajma - vegetarijanski čili
Vegetarijanski čili s grahom, tikvicama i gljivama
Palačinke s mlijekom i tri vrste bobičastog voća
Kruh s tri vrste mesa
Chefova vegetarijanska salata
Topli sendviči s tri vrste sira
Ljuta vegetarijanska čili papričica
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






