Tri opcije omleta na tostu


Kako kuhati - Tri varijacije omleta na tostu
Kuhinja:američki,
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2


Ako želite doručak učiniti posebnim, počastite svoje voljene omletom na tostu. Jednostavan je za napraviti, a izgleda ukusno i impresivno. Sredina debelih kriški bijelog kruha se izdubi, ostavljajući hrskavi okvir. Kora se zatim prži u tavi i puni jajima i raznim nadjevima. Recept nudi tri vrste omleta: Denver (sa šunkom, paprikom i cheddar sirom), špinat i pečene paprike te omlet s kobasicom i gljivama. Možete odabrati bilo koji od njih ili napraviti sve tri.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 790, ukupne masti 57 G., zasićene masti 29 G., proteini 47 G., ugljikohidrati 24 G., vlakno 3 G., kolesterol 432 mg, natrij 1197 mg, šećer 4 G.


Sastojci:


Tost i jaja
  • 2 kriške kiselog kruha, debljine 2,5 cm.
  • 3 velika jaja
  • 2 žlice neslanog maslaca

Omlet iz Denvera
  • 1/4 šalice nasjeckane šunke (oko 60 g)
  • Pola male zelene paprike, nasjeckane na kockice
  • 0,5 šalice žutog cheddara, nasjeckanog na kockice
  • 2 žlice nasjeckanog vlasca

Omlet sa špinatom
  • 2 šalice malog špinata
  • 1/4 šalice nasjeckanih pečenih slatkih paprika
  • 0,5 šalice mozzarelle, narezane na kockice
  • 1 žlica tanko narezanog svježeg bosiljka

Omlet s kobasicom i gljivama
  • 110 g tanko narezanih gljiva
  • 60 g svinjskih kobasica za doručak
  • 0,5 šalice nasjeckanog švicarskog sira
  • 1 žlica nasjeckanog svježeg peršina
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Tost s prženim jajima:

    Pažljivo uklonite središte kriški kruha, ostavljajući koricu širine 1 cm unutar korice (ostavite sa strane za drugu upotrebu). U srednjoj zdjeli lagano umutite jaja s 0,5 žličice soli i prstohvatom crnog papra.
  • Korak 2
  • U velikoj tavi s neprianjajućim dnom otopite maslac na srednjoj vatri.
  • Korak 3
  • Omlet iz Denvera:

    Dodajte šunku i paprike u tavu i kuhajte, povremeno miješajući, dok šunka lagano ne porumeni, a paprike ne omekšaju, 3 do 4 minute. Prebacite u zdjelu.
  • Korak 4
  • Smanjite vatru na lagano. Stavite kore kruha u tavu. Čvrsto držeći kruh u tavi, ulijte četvrtinu smjese od jaja u sredinu svake kore. Podijelite smjesu šunke i povrća po korama. Svaku porciju pospite s 1/4 šalice sira i prelijte preostalim jajetom preko. Pokrijte poklopcem ili folijom i pecite 5 minuta. Okrenite tost i pecite dok se jaje ne stisne, još 3 minute. Prebacite svaki tost na zaseban tanjur, sa stranom sa sirom prema gore, i pospite vlascem.
  • Korak 5
  • Omlet sa špinatom:

    Dodajte špinat i pečene paprike u tavu i kuhajte, povremeno miješajući, dok špinat ne uvene, a paprike ne omekšaju, 3 do 4 minute. Prebacite u zdjelu.
  • Korak 6
  • Smanjite vatru na lagano. Stavite kore kruha u tavu. Čvrsto držeći kruh u tavi, ulijte četvrtinu smjese od jaja u sredinu svake kore. Ravnomjerno rasporedite smjesu od špinata po korama. Svaku porciju pospite s 1/4 šalice sira i prelijte preostalim jajetom preko vrha. Kuhajte kao gore, ali vlasac zamijenite bosiljkom.
  • Korak 7
  • Omlet s kobasicom i gljivama:

    Dodajte gljive i kobasicu u tavu i kuhajte, povremeno miješajući, dok kobasica potpuno ne porumeni, a gljive ne omekšaju, 3-4 minute. Prebacite u zdjelu.
  • Korak 8
  • Smanjite vatru na lagano. Stavite kore kruha u tavu. Čvrsto držeći kruh u tavi, ulijte četvrtinu smjese od jaja u sredinu svake kore. Ravnomjerno rasporedite smjesu od kobasica po korama. Pospite svaki dio s 1/4 šalice sira i prelijte preostalim jajetom preko. Kuhajte kao gore, ali zamijenite vlasac peršinom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane