Recepti   Glavna jela   Ptica   

Piletina leptir u pećnici


Kako kuhati - Piletina leptir u pećnici
Jelovnik:Svečana jela,
Vrijeme: 1 sat i 20 minuta.
Složenost: lako
Porcije: 4


Ako trebate brzo i jednostavno ispeći cijelo pile, metoda leptira je spas. Uklonite kralježnicu i spljoštite je ili je ispecite u obliku leptira. Ova metoda će omogućiti piletini da se ravnomjernije ispeče, kožica će biti hrskava iznutra, a meso će biti vrlo sočno. Za ovaj recept koristite tavu prikladnu za pećnicu (po mogućnosti od lijevanog željeza), jer ćete prvo zapeći kožicu piletine na štednjaku, a zatim je peći s aromatičnim začinskim biljem, češnjakom i limunom. Ne bacajte sokove; možete ih preliti preko piletine prilikom posluživanja. Bit će još ukusnije.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 694, ukupne masti 48 G., zasićene masti 13 G., proteini 52 G., ugljikohidrati 12 G., vlakno 2 G., kolesterol 202 mg, natrij 1052 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 1 cijelo pile težine 1,5 kg, rasporeno u obliku leptira
  • 2 žlice maslinovog ulja, podijeljeno
  • 2 glavice češnjaka, prerezane vodoravno na pola
  • 4 grančice svježeg ružmarina
  • 4 grančice svježeg timijana
  • 1 limun, prerezan vodoravno na pola
  • Posebna oprema1 velika tava od lijevanog željeza ili druga tava prikladna za pećnicu, 1 termometar za meso i hvataljke
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 200°C.
  • Korak 2
  • Operite piletinu, osušite je papirnatim ručnicima i utrljajte 1 žlicu maslinovog ulja po cijeloj površini. Obilno začinite solju i crnim paprom s obje strane.
  • Korak 3
  • Zagrijte veliku tavu od lijevanog željeza ili neku drugu tavu otpornu na toplinu na srednjoj vatri. Dodajte preostalu 1 žlicu maslinovog ulja. Kad se ulje zagrije, stavite piletinu u tavu, s kožom prema dolje. Pecite dok kožica ne počne hrskati i zlatno smeđati.
  • Korak 4
  • Okrenite piletinu hvataljkama, pazeći da ne prolijete ulje, i rasporedite češnjak, ružmarin i majčinu dušicu oko piletine u tavi. Iscijedite pola limuna preko vrha i stavite obje polovice prerezanom stranom prema dolje u tavu.
  • Korak 5
  • Stavite tavu u pećnicu i pecite piletinu (s kožom prema gore) 30 do 35 minuta ili dok termometar za meso umetnut u najdeblji dio prsa ne pokaže 68 °C.
  • Korak 6
  • Ostavite piletinu da odstoji 10 minuta, zatim je narežite i poslužite, prelivenu sokom iz tave.

Glasovi: 1

Fotografija Geoffreyja ZakarianaAutor recepta - (Geoffrey Zakarian) - ugostitelj, TV voditelj, autor televizijskih projekata, voditelj produkcije
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane