Meksička juha od tortilje i batata

Složenost: lako
Porcije: 4
Mesna komponenta ove tople i hranjive juhe je ljuta meksička chorizo kobasica. Uklonite crijeva sa sirovih kobasica, popržite mljeveno meso i upotrijebite ga za brzu pripremu juhe sa slatkim krumpirom, špinatom i rajčicama. Sok limete dodaje još više dubine okusu. Poslužite svaku porciju prelivenu domaćim tortilja čipsom, kriškama avokada i svježim korijanderom.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 582, ukupne masti 27 G., zasićene masti 5 G., proteini 36 G., ugljikohidrati 51 G., vlakno 9 G., kolesterol 101 mg, natrij 840 mg
Kalorije 582, ukupne masti 27 G., zasićene masti 5 G., proteini 36 G., ugljikohidrati 51 G., vlakno 9 G., kolesterol 101 mg, natrij 840 mg
Sastojci:
- 6 kukuruznih tortilja, narezanih na trakice
- 2 žlice biljnog ulja
- 350 g sirove chorizo kobasice ili druge ljute kobasice, bez crijeva
- 0,5 žličice mljevenog kima
- 1 veliki slatki krumpir, oguljen i narezan na komade od 1 cm.
- 4 šalice lagano posoljene pileće juhe
- 1 konzerva (400 g) sjeckanih rajčica iz konzerve
- 4 šalice malog špinata
- Sok od 1 limete
- 3/4 šalice grubo nasjeckanog svježeg korijandera
- 1 avokado, prepolovljen, bez koštice i narezan na komadiće
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 190 °C i premažite trakice tortilje s 1 žlicom biljnog ulja. Stavite ih na lim za pečenje, rasporedite ih u jednom sloju i pecite dok ne postanu hrskave i zlatne, 12-15 minuta. Začinite solju i ostavite sa strane. Korak 2
- U međuvremenu, zagrijte preostalu 1 žlicu biljnog ulja u velikoj tavi na srednjoj vatri. Dodajte chorizo i kumin te kuhajte, usitnjavajući meso drvenom žlicom, dok ne porumeni, oko 4 minute. Dodajte batat, pileći temeljac, rajčice i 1 šalicu vode te zakuhajte. Smanjite vatru i pirjajte dok batat ne omekša, 10-15 minuta. Korak 3
- Dodajte špinat i sok limete, začinite solju po ukusu. Juhu ulijte u zdjelice i na vrh stavite trakice tortilje i avokado te pospite korijanderom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Jesenska jela / Juhe / Povrćne juhe / Jela od krumpira / Slatki krumpir / Krumpirove juhe / Food Network - recepti / Meksička kuhinjaSlični recepti
Champurrado: Meksička gusta vruća čokolada
Meksički guacamole umak
Humus sa slatkim krumpirom
Chaat sa slatkim krumpirom i karambolom
Pire krumpir sa slatkim krumpirom
Meksička salata
Arroz Rojo: Meksička crvena riža
Tepsija od sira s tikvicama i tortiljama
Pileća juha od tortilja
Meksička salata s piletinom, jikama i dresingom
Pire od dimljenog batata
Pire krumpir sa slatkim krumpirom, parmezanom i
Burrito od batata i crnog graha
Predjelo BLT sa slatkim krumpirom
Svinjetina u umaku od krtica iz sporog kuhala
Menudo: Meksička juha
Guacamole za meksički umak za umakanje
Caldo de res: goveđa juha
Crostini od bijelog sljeza i batata
Meksička vruća čokolada
Meksička salata s dinjom
Chili con queso – meksički umak od sira
Tepsija od batata i suhih marelica
Meksički umak Pico de Gallo
Meksički čili s chorizo kobasicom i puretinom
Meksički čili s piletinom za sport
Pita od batata
Meksička vruća čokolada sa sladoledom i paprikom
Tex-Mex salata
Pečeni krumpir punjen slatkim krumpirom
Tex-Mex riža i grah
Meksička salata od kelja s rotkvicama
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






