Meksički umak od pet slojeva

Složenost: lako
Porcije: 12
Jedno od najpopularnijih meksičkih jela za umakanje je slojeviti umak. Zahtijeva pripremu nekoliko umaka i umaka odvojeno te njihovo slaganje na zajednički pladanj tako da je svaki sloj vidljiv, što znači da je svaki gornji sloj nešto manjeg promjera od donjeg sloja, ili korištenje prozirne posude. Osnova umaka je pire od crnog graha, preliven prženim kukuruzom i lukom, zatim slojem guacamolea, narezanih rajčica i ribanog sira. Poslužite ovo predjelo s čipsom ili tortiljama za umakanje i vadite svaki sloj malo po malo kako biste doživjeli njihovu nevjerojatnu kombinaciju okusa.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 140, ukupne masti 8 G., zasićene masti 2 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 5 G., kolesterol 6 mg, natrij 245 mg, šećer - G.
Kalorije 140, ukupne masti 8 G., zasićene masti 2 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 5 G., kolesterol 6 mg, natrij 245 mg, šećer - G.
Sastojci:
- 2 žličice maslinovog ulja
- 1 srednji luk, nasjeckan na kockice
- 2 češnja češnjaka, zgnječena
- 1 konzerva (430 g) crnog graha iz konzerve, po mogućnosti s malo soli, ispranog
- 1 žlica usitnjenih chipotle paprika u adobo umaku
- 4 žlice soka od limete
- 1/4 žličice mljevenog kima
- 1 žlica vode
- 0,5 žličice soli
- 2 šalice kukuruznih zrna (pakiranje od 280 g smrznutog kukuruza)
- 1/4 šalice nasjeckanog lišća korijandera
- 2 zrela avokada
- 4 srednje rajčice, očišćene od sjemenki i narezane na kockice (oko 2 šalice)
- 1/4 šalice tanko narezanog mladog luka
- 1 žlica sitno nasjeckane jalapeño papričice, po želji
- 3/4 šalice naribanog oštrog cheddara
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
luk, češnjak, crni grah, Čipotl paprike u adobo umaku, vapno, kim, kukuruz, korijander, Avokado, rajčice, mladi luk, jalapeno paprika, cheddar sir
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i pirjajte dok ne omekša, oko 3 minute. Umiješajte češnjak i pirjajte još 2 minute. Korak 2
- Polovicu smjese luka stavite u multipraktik zajedno s crnim grahom, chipotle paprom, 2 žlice soka limete, kuminom, vodom i soli. Miksajte dok ne postane glatko. Korak 3
- Dodajte kukuruz u tavu s preostalom smjesom luka i kuhajte oko 3 minute. Maknite s vatre i umiješajte korijander. Korak 4
- U maloj zdjeli zgnječite avokado s preostalim sokom limete. U srednjoj zdjeli pomiješajte rajčice, mladi luk i jalapeño papričice, ako ih koristite. Začinite solju i paprom po ukusu. Korak 5
- Rasporedite umak od crnog graha na dno staklene posude ili pladnja za posluživanje dimenzija 20x20 cm. Na vrh stavite jedan sloj smjese kukuruza, zatim avokado, pa rajčice. Pospite sirom. Poslužite s pečenim krumpirićima.
Glasovi: 1
Autor recepta - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV voditelj, kulinarski pisacKategorije
recept / Zdrava prehrana / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Vegetarijanska jela / Brzi zalogaji / Jela za zabave / Predjela / Grickalice s umacima / Predjela od povrća / Umaci / Umaci / Meksička kuhinja / Ellie KriegerSlični recepti
Champurrado: Meksička gusta vruća čokolada
Meksički guacamole umak
Meksički kolač od manga
Meksička salata
Meksički umak za umakanje s čilijem con queso
Arroz Rojo: Meksička crvena riža
Meksička pileća juha s kukuruzom
Meksička salata s piletinom, jikama i dresingom
Meksička salata od tjestenine s piletinom
Samo dodajte vodu: Meksička pileća juha s
Meksička juha od tortilje i batata
Meksička juha od mesnih okruglica s chorizo kobasicom
Menudo: Meksička juha
Guacamole za meksički umak za umakanje
Arroz con leche: meksički puding od riže
Meksička pileća juha
Meksička vruća čokolada
Meksička salata s dinjom
Meksička juha s rižom i piletinom
Meksička rolada Nina Envuelta
Meksička pileća juha iz sporog kuhala
Chili con queso – meksički umak od sira
Cemitas - meksički sendvič s trganom svinjetinom
Meksički umak Pico de Gallo
Queso Fundido u bundevi (meksički umak od sira)
Meksički čili s chorizo kobasicom i puretinom
Meksički čili s piletinom za sport
Meksička vruća čokolada sa sladoledom i paprikom
Meksički guacamole umak
Tex-Mex salata
Tex-Mex riža i grah
Meksička salata od kelja s rotkvicama
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Preljevi za juhe
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






