Recepti   Roštilj   Riba   

Marokanski losos s roštilja


Kako napraviti - Marokanski losos s roštilja
Kuhinja:Istočni,
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


U magrebskoj kuhinji, a posebno u marokanskoj, fermentirani mliječni proizvodi često se koriste u toplim jelima. U kombinaciji sa začinima, daju bogat okus i aromu ribi ili mesu. Marinirajte losos u umaku od jogurta i pecite ga na roštilju. Riba će postati još mekša i dobiti jedinstven, pikantan i blago kiseli okus. Kus-kus i povrće s roštilja poput tikvica, patlidžana i rajčica izvrstan su prilog. Poslužite s laganim i ukusnim umakom od jogurta.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 395, ukupne masti 26 G., proteini 36 G., ugljikohidrati 3 G.


Sastojci:

  • 4 kom. file lososa bez kožice, središnji dio (200 g svaki)
  • 0,5 šalice običnog jogurta
  • Sok od 1 limuna i kriške limuna za posluživanje
  • 1 žlica maslinovog ulja, plus malo dodatno za podmazivanje roštilja
  • 2 - 3 češnja češnjaka, zgnječena
  • 1,5 žličice mljevenog korijandera
  • 1,5 žličice mljevenog kima
  • 1/4 šalice nasjeckanog korijandera ili peršina, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U maloj zdjeli pomiješajte jogurt, sok od limuna, maslinovo ulje, češnjak, korijander, kumin, 1/4 žličice soli i papar po ukusu. Polovicu umaka ulijte u vrećicu sa zatvaračem, ostatak pokrijte i stavite u hladnjak. Dodajte file lososa u vrećicu i prelijte marinadom. Ohladite 20-30 minuta, okrećući losos jednom tijekom tog vremena.
  • Korak 2
  • Zagrijte roštilj na srednje jaku vatru. Izvadite losos iz marinade i uklonite višak papirnatim ručnicima. Lagano premažite rešetku roštilja maslinovim uljem i na nju stavite filete lososa. Pecite na roštilju 4 do 6 minuta sa svake strane, ovisno o debljini lososa. Pospite pečeni losos začinskim biljem i poslužite s umakom od jogurta i kriškama limuna.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane